不生气.你就赢了 本书特色

一个人是否会生气，只在转念之间。我们要学会笑对生活，而对那些试图激怒自己的人冷眼相待，不要让一时的怒火影响了自己的进步，不要因为干扰生活的因素太多，变数太多而去生气动怒。因此，不必深陷在生活的诸多计较中，平复自己的心情，以乐观、淡然的心态去面对生活，终将获得一个不生气的人生。所以，只有把控情绪，才能把控自己的生命轨迹，才能把控未来发展。只有减少或降低不生气的频率，才不会掉入自我惩罚的陷阱，你的人生才会变得精彩纷呈。

不生气.你就赢了 内容简介

写给每位内心善良的人，每句话都会得以庇护，让你的性格、情绪、自控力、都得到好的诠释，让每一个性情中人在这书里得到情感的升华。 1：有效的情绪掌控法，全面提升自控力的心理必修课。 ◎生气，就是拿别人的过错来惩罚自己；不生气，就是人生的一种境界和气度。 ◎掌控情绪才能掌握未来！你远比想象中强大。 ◎一生气你就输了。相信自己，只有你能够决定自己的命运。 2：控制好情绪，就能掌控好命运，你的内心才会更加强大。 ◎聪明的人，把逆境当成有效的一堂课。 ◎乐观的人，感恩自己所拥有的才是珍贵的。 ◎幸福的人，懂得用“取舍”来把握自己的人生。 ◎我们要学会控制自己的情绪，不要让情绪反过来控制我们。凡事多一些理性，少一些任性，把“恶魔”般的情绪关在囚笼里，做掌控自己情绪的主人！ 3：不生气，你就赢了，有效的控制自己的情绪，才是真正的狠角色和大赢家。 ◎从现在开始，做自己情绪的主人，时刻保持优雅从容的姿态。 ◎理性的总结出如何避免妒忌、生闷气、焦虑等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰。 ◎生气是一柄双刃剑，在伤人的同时也会伤己，甚至在某些时候，对自身的伤害比对别人的伤害更大。从这个意义上来说，当我们在生别人的气时，其实也是在拿别人的错误惩罚自己。 4：我们也曾渴望生命的波澜，到后来才发现，人生美丽的风景竟是内心的淡定与从容！ ◎人生真正的成功，是内心的宁静与人的和谐。 ◎你拥抱自己的不完美，就迈向了成功的大门。 包容自己是对自己的一种信任，是一种自我肯定、一种对未来的美好憧憬，懂得包容自己的人，才会把握住人生的“方向盘”，才会更好更快地抵达成功的大门。 ◎著名歌手姚贝娜说过：世上的事情除了生死，都是小事。 生活上遇到的事情，既来之则安之！随安而之！对自己好点别郁闷别压抑自己,长时间下去真的会得病,不要和不值得的人和不值得的事去争论！对自己好一点才是王道！   ●和白痴生气是冒着使我们自己也会变成白痴的危险。 　　——福楼拜 ●凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。 　　——屠格涅夫　　 ●忍耐须臾是压制恼怒的很好办法。 　　——柏拉图 ●生气，是拿别人的错误惩罚自己。 　　——康德 ●愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。 

不生气.你就赢了 目录

不生气，你就赢了目录**章  你不生气，人生的主宰就是你自己你要明白，生气往往是自找烦恼生气是犯傻，是拿别人的错误来惩罚你自己愤怒是行动的毒药，你忍耐不住终将误大事生气对你无益，会让你的身体“泄气”有些事不是你所能控制的，没必要生气你能遇事不生气，就没有人能打败你你拥抱自己的不完美，就迈向了成功的大门第二章  与其生气浪费生命，不如争气活出自己的风采你想要征服世界，就要先学会欣赏自己什么都没有时，那就从头开始吧只要你想去做某事，永远都没有太晚的开始你要将每一天都当作人生的*后一天来活困境能给你带来痛苦，还会激发你的热情勇往直前，你就一定能够心想事成你的专注，是你走向成功的捷径没谁有义务帮助你，你的一切*终靠你自己你学会了积极付出，便能享受追求成功的过程第三章  你学会了品味挫折，就能“舞”出别样人生你不怕了，苦难就能成为你的财富你的心态阳光了，失败的颜色也变得可爱起来无休止地抱怨，只会让你在挫折中越陷越深你要想开点儿，因为事情原本可能更糟糕你足够乐观了，就没有治愈不了的伤痛积极地行动起来，你也会创造逆转的奇迹你能忍辱负重，才有资格走上成功的道路你坦然接受变故，就没有走不过去的路感谢带给你逆境的人，是对你成长*好的肯定第四章  人生原本不完美，不生气才能拥抱幸福你的平常心，足以应对无常的人生你容纳了自己的不完美，还会生气吗你为自己而活，何必太在意别人的看法世界的美好，等着你欣赏的眼睛去发现内心有阳光，你才会处处沐浴春光别人的每一个不屑，都是在鞭策你成长你要走自己的路，让别人来复制你的成功第五章  你做了情绪的主人，就不必担心“气压”高这世界上，没有不可被原谅的事将怒火扼杀于摇篮，你就不会被伤害你拒绝了抱怨，就能牵上幸运女神的手和人争执，你只会平添无谓的烦恼一笑而过，是你对别人指责和背叛*好的回报以德报怨，你的路将会越走越宽不断提升自己，你才有资格去改变世界将自己看得轻点儿，你也会像天使一样

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