情商高一点.幸福多一点-婚恋中的情商训练法则 本书特色

有人说：婚姻如鞋，合不合适只有脚知道。可为什么，有那么多的“脚” 不知道自己的鞋子是否合适呢？有的时候，我们以为我们的婚姻不合适了，就 像扔鞋子一样地扔掉了。之后才发现，我们很难再找到一双合适的“鞋子” 了。有时，我们以为我们的“鞋子”是*合适的，可为什么，这双婚姻的鞋子 会在我们毫无预感的情况下离我们而去呢？ 刚结束一段恋情，能不能马上进入新的恋情？ 穷小子如何才能获得美满的爱情？ 为什么生死相随的恋爱进入婚姻后却不幸福？ 幸福的婚姻，究竟是选相似，还是选互补？ 拯救婚姻，为什么要愿意并能够离开婚姻？ …… 婚恋中的人格成长，婚恋的点滴幸福，就从训练爱的情商开始！

情商高一点.幸福多一点-婚恋中的情商训练法则 内容简介

★新浪女性情感答疑专家、《知音》杂志“名家专栏”作家、“情感军师”肖军新著 ★“情商高一点，幸福多一点”是作者积累十多年婚恋咨询经验后给读者的专业建议 ★本书不是一般的心灵鸡汤式读物，而是严格按照学术界公认的情商的五种能力展开写作，丰富的咨询案例，让读者都能从中找到自己 ★恋爱要不要跟着感觉走 ★生死般的恋爱进入婚姻为何不幸福 ★幸福婚姻选相似，还是选互补 ★假如配偶出轨了，是忍还是闹 ★要达到为爱而生的和谐境界，我们都需要上一所大学，那就是恋爱大学 ★恋爱大学的招生范围：十八至八十八岁的所有成年人 ★恋爱大学核心专业：情商培养 ★如果没有较高的情商，无论你的智商多高，事业多么成功，你都很难找到幸福

情商高一点.幸福多一点-婚恋中的情商训练法则 目录

总则：恋爱是一所情商大学_01 part 1 自我觉察给婚恋导航 当我们和别人发生情感纠葛的时候，*好的出路是体察自己的内心，而不是一味地分析对方的什么心理，否则就非常容易陷入“自我被外界所左右、所控制”的糟糕局面。 不让负面情绪改头换面_002 自我觉察的六大法则_006 发现内心的投射，做真实的自己_012 恋爱要不要跟着感觉走_015 婚恋中的感性与理性平衡能力训练_019 借我一双慧眼，让我看清爱情的错觉_021 办公室恋情失败后的自我觉察 _027 幸福婚姻选相似，还是选互补_032 男人花心是客观存在的吗_036 自我觉察小技巧：变“为你”为“为我”_040 有疼痛，没伤害，给爱一张负面清单_044 婚恋自我觉察能力训练_050 part 2 自我调节为爱情减负 我们常说，某人的修养好，没有什么脾气。其实不是他没脾气，是他的负面情绪很容易就找到一个有效的渠道宣泄掉了。而那些脾气大的人，其实就是负面情绪长期得不到宣泄的人！ 情绪调节是幸福之源_060 情绪调节的“六条军规”_064 婚姻中的鸡生蛋与蛋生鸡问题_070 假如配偶出轨了，是忍还是闹_073 过度表达情绪会导致情感勒索_080 生死般的恋爱进入婚姻为何不幸福_083 拯救婚姻的*好方法是愿意并能够离开婚姻_090 让爱情的“欺骗”成为*亲切的怀恋_094 婚恋情绪abc_098 part 3 自我激励给爱情加油 是自信让你越来越美丽，而不是美丽之后才自信！只要有了自信，就一定会有男孩爱上你。 穷小子如何获得美满的爱情_112 婚恋自我激励四步曲_116 寻找属于自己的爱情三角形_120 自信让自己更美丽_126 为何美女难过丑男关_129 失恋后，如何让爱情下山_132 给婚姻一个积极的心理暗示_138 结婚并不代表成“家”_143 七年而不“痒”_147 让荷尔蒙为我们插上爱情成功的翅膀_150 part 4 同理心让你在情场所向披靡 如果说，“把自己当别人”是一种自我觉察的手段，那么，“把别人当自己”则是同理心（也就是“共情”）的体现。如果恋爱中的某个人开始谈“谁亏欠谁”的问题，一般来说，就是他（她）的爱已经到了结束的时候。 奶牛为何不能体会小猪的痛苦_162 婚恋同理心的三大要点_166 婚姻中的“好人”会限制配偶的成长_169 他为何无端猜疑妻子出轨_175 恋爱时你可千万别做医生_179 男人和女人，好色都不是问题_182 万一出轨了，请务必对配偶有所保留_187 爱情十大中庸法则_191 婚恋同理心训练_194 part 5 婚恋是一项社会技能 如果说，“把自己当自己”是对自我的悦纳，是与他人和谐交往的前提，那么，“把别人当别人”则是为了和他人保持适当的心理距离，以便更好地尊重他人。 社会技能的三大方面_204 婚恋社会技能的三种能力_207 爱情中的刺猬现象与跷跷板现象_213 让爱活在语言里_218 坦诚的冲突为恩爱铺平道路_221 从“愤怒暂停法”到“短信沟通法”_227 女人如何“吃醋”*健康_230 不要以为下嫁的婚姻就很安全_234 性是婚姻的基石，但不是唯一的基石_240 结语 一个人、一棵树、一座梯_249

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成功/励志 情商/情绪管理 情商总论

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