自控:如何高效安排时间和生活:实操指导版 本书特色

想必任何人都有这样的感受：一天的忙碌下来，似乎完成了许多事情，但仔细回想却又不清楚自己完成了什么。时间不知被什么给填满了，留下的是心中莫名的空虚感。时间总是不经意间在我们手中偷偷溜走，当我们惊觉时，徒留满腔的悔恨与惆怅，它吞噬着世间所有的卑小之物，却也能赋予生命的壮大。 时间管理的必要性，从坊间书籍的陈列，不难看出大家的重视。尤其在企业界，为了求取成功，人们越来越重视时间的管理，甚至将它视为一项投资。我们知道时间是不可回溯、无法停留，不能买卖也是无法替代的；它没有弹性且无法再生，无论贫富贵贱，任何人都可以平等地享用它。我们永远没有办法捕捉它，但是可以有效地调控它。

自控:如何高效安排时间和生活:实操指导版 内容简介

终端销售实战培训师、单店盈利突破专家、现场成交专家分享自己的成功效率法则！！中国式微微创新效率法，独特真人秀、场景化写法，让您耳目一新，轻松掌握枯燥时间管理法！

自控:如何高效安排时间和生活:实操指导版 目录

目 录推荐序――时间管理的重要性…001前言 使用“番茄钟”和“腾讯qq”结合的时间管理法…001**章 不要让“不太重要”的事情“烂”在那里…001有了开始，工作才能完成...002真人秀：你也会遇到这样的拖延...003现在就做，养成行动的习惯...008群主爱德文：马上就做，形成行动的习惯...009消灭积压，一遍过关才能有效节约时间...015职场帅男分享“剿积七刀”清理“积压”...017学会思考，有利于果断的培养...023第二章 吃掉那只*丑陋的“青蛙”…029巧用80/20法则，找出你的关键事务项...030虽然尽**努力工作，但还是有拖延的原因...031提高效率节省时间的关键之处在于抓住20％的重点...033任务分解，活吃“青蛙”的关键...037任务分解整个过程特别要注意两点...040清晰明确的目标，抓住时间管理的关键...043看看你能树立哪种目标...045smart原理制定目标的五个原则...047追赶变化的计划，架起通向目标的高梯...050凯文的目标是什么...051外在限制条件是什么呢...051群友凯文的心得体会...052正确认识自己，不要让它制约你前行的脚步...060第三章 合理地规划时间，才能按部就班地工作…069利用帕金森定律，设定工作时限...070如何才能给自己设定一个合理的工作期限...072角色定位，制作适合自己的待办清单...077如何制作适合自己角色的待办清单呢...078**项：作为爸爸（家庭）...079第二项：作为某公司市场部经理（事业）...079第三项：某读书俱乐部成员（社会）...080如何应对你的上司交给你的任务...082到底什么样的待办清单工具更适合你...083做个记录，躲开时间的“黑洞”...087时间记录一般分为五个阶段...089一个完整的时间记录起到五个方面的作用...090具体工作需注意的要点...096如何选择科学的工作方式方法...099整理整顿，让工作条理有序...103整理（seiri）和整顿（seiton）...105办公桌、日常工作工具和计算机的整理...108第四章 坚持到事情真的发生…115坚持，是另一个“开始”...116学习力，*节省时间的方法...125自控力，让工作更加高效...133如何才能提升我们的自控力...138学会交流，让时间得到有效的控制...141慢下来，不等于浪费时间...154第五章 不要陷入高收入低幸福指数旋涡…163保证健康，这是一个变相的投资...164留些时间给家人，这是幸福生活的基础...169同事以及客户不是朋友，管理得当才能收获不一样的人生...175学会理财，让你真的实现财务自由...181

自控:如何高效安排时间和生活:实操指导版 作者简介

徐寅：心呐喊创始人兼董事长，中国家居建材行业**实战的营销顾问及终端实战辅导专家。终端销售实战培训师、单店盈利突破专家、现场成交专家；徐寅老师演讲风格激情生动，具有极强的控场能力和现场感染力，善于把握学员的心理和听课状态，融理念、技巧、案例为一体，体现了参与性、兴趣性、实战性与互动性。曾经在辉煌水暖创下单场订货会4.18亿的行业奇迹；于天津芝华士沙发，一场活动创下500万的单月销售记录；在青岛高科园好一家联盟，创下818奇迹，签单破2300单，超出预期近1000单；到沈阳中国好家居联盟，一场联盟促销创造了从500单到2500单的联盟记录；在上海班尔奇衣柜三个月的实战辅导，让其签单达1400余单，接近该企业全年的销售单量。 孟春燕：资深出版传媒策划，著有《周六上午的口才课》。曾有一段时间疲于家庭和事业的平衡上，直到有一天接触了时间管理，开始有目的地规划目标，制定计划并积极地落实到日常的行动中。

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