再美丽的未来.抵不过温暖的现在 本书特色

过不好当下的生活，安抚不好当下的内心，你注定等不到美丽未来。 活在当下，是一种智慧，更是一种生活的方式。 在当下，即使活不出精彩，也能活出一份平和；活不出随心，也能活出一份坦然。 为了那些不期而遇的温暖，与生生不息的希望， 让脚步慢下来，让内心静下来； 让日子在柴米油盐中升华，让生活在粗茶淡饭中诗意。

再美丽的未来.抵不过温暖的现在 内容简介

让你不纠结、不焦虑的心灵枕边书。 幸福感取决于你的人生态度和生活方式， 当你从夜以继日的匆忙中跳出来， 把注意力聚焦在我们的身心， 当下的味道自然呈现， 生命的喜悦自然浮现。

再美丽的未来.抵不过温暖的现在 目录

**章　每个人都该学着向过去告别
1　生活并非只能二选一|　003
2　每一天，拥有一个新的开始|　005
3　过去的时光，留在过去，就很好|　008
4　即使带着回忆，也要向前狂奔|　011
5　真正的放下，是内心不再介意|　013
6　别再为了打翻的牛奶而哭泣|　015
7　人总是看不见握在手心里的幸福|　018

第二章　我们总是忘记，现在是人生*好的时候
1　趁现在，你还可以努力|　023
2　匆匆溜走的，不是昨天，而是今天|　025
3　对生活说“是的”，由抗拒变为改变|　028
4　别等到失去后再问“时间去哪儿了”|　030**章　每个人都该学着向过去告别 1　生活并非只能二选一|　003 2　每一天，拥有一个新的开始|　005 3　过去的时光，留在过去，就很好|　008 4　即使带着回忆，也要向前狂奔|　011 5　真正的放下，是内心不再介意|　013 6　别再为了打翻的牛奶而哭泣|　015 7　人总是看不见握在手心里的幸福|　018 第二章　我们总是忘记，现在是人生*好的时候 1　趁现在，你还可以努力|　023 2　匆匆溜走的，不是昨天，而是今天|　025 3　对生活说“是的”，由抗拒变为改变|　028 4　别等到失去后再问“时间去哪儿了”|　030 5　有很多今天丢失在抱怨与幻想中|　033 6　很多事，唯有活在当下|　036 7　活好每一天，就是活好一辈子|　039 8　将现实的每一步，走得更坚定|　041 第三章　未来的你，一定会感激当下的努力 1　找到适合自己的舞台|　047 2　确定一个目标，一步一步去实现|　049 3　想要出类拔萃，就从今天开始累积|　053 4　长远的眼光和当下的行动，缺一不可|　056 5　别急，一口气吃不成胖子|　058 6　目标立足于现实，才有实现的可能|　061 7　梦想不需要备胎|　064 8　每天更好一点，就是特别幸运的事|　067 第四章　别让梦想只是梦与想象 1　每个人的人生都有很多可能|　073 2　向梦想朝圣的路上，我们需要相信自己|　076 3　充实的人生在于追求理想的过程|　078 4　别轻易地放弃自己的梦想|　081 5　人生重要是所朝的方向|　083 6　既然选择了前方，就应该风雨兼程|　087 7　*易被击倒的，是没有信念的人|　089 8　迷茫的时候，向前看|　091 第五章　在磨难中成长为*好的自己 1　每一种困境都有意义|　097 2　生命因挫折而历久弥香|　101 3　比深陷困境更不幸的是失去希望|　104 4　不历经磨难，如何知道自己有多强大|　107 5　*难战胜的人，是自己|　109 6　人生之路无法直达，总有很多弯路|　113 7　你的坚持，终将美好|　116 第六章　总有更美好的时光等待与你相见 1　有阴影，说明你正面朝阳光|　121 2　希望是生命的光亮|　124 3　不要为明天是否下雨而烦恼|　127 4　你可以选择自己的幸运|　129 5　只要努力过，不完美又如何|　132 6　快乐与忧愁在乎一念之间|　135 7　有什么样的心态，就会有什么样的生活|　137 8　不试试，永远不知道下一刻会发生什么|　140 9　在生活的变迁中，活出年轻的心|　142 第七章　真正的成熟，是学会和自己在一起 1　独处是人生中美好的体验|　147 2　你会独处吗|　149 3　孤独是什么|　151 4　别害怕寂寞，它不可怕|　154 5　用足够的耐心去等待|　157 6　优秀的人，总有沉默的时光|　160 7　耐得住寂寞，守得住繁华|　163 第八章　不是努力就会成功，付出就能得到 1　用平常心怀抱世界|　169 2　绚烂至极，终会归于平淡|　172 3　总有缺憾需要接纳|　174 4　对自己、对他人再宽容一些|　177 5　改变能改变的，接受无法改变的|　179 6　能向前奔跑，也要能退后思考|　181 7　不强求所有的努力都能有结果|　183 第九章　过一种简单得恰到好处的生活 1　将生活调整为简单模式|　189 2　慢慢来，没那么多着急的事|　192 3　打败生活的障碍，一个笑容就可以|　193 4　找到适合自己的生活节奏|　196 5　过一种让心灵快乐的生活|　198 6　不为生活添加华而不实的点缀|　201 第十章　用柔软的坚强对抗现实的残酷 1　*大的烦恼源于想要的太多|　207 2　有一种态度：认真但不苛刻|　210 3　放下负重，生命可以不必如此沉重|　213 4　人生虽好，不能贪杯|　215 5　成功就笑，失败就哭，自然而然地活着|　218 6　带给他人多一些善意|　220 7　生活是公平的，有所得就会有所失|　222 第十一章　世界的样子取决于我们的态度 1　学会说谢谢，便能发现世间的美好|　229 2　*珍贵的不是“得不到”和“已失去”|　231 3　用感恩的态度虔诚地生活|　233 4　学着理解，然后包容|　235 5　同样的生活，为什么你总有那么多抱怨|　238 6　你的情绪决定了事情的结果|　240 7　相信自己，也要相信别人|　242 8　善待他人，就是善待自己|　244 第十二章　一切都是*好的安排 1　别奢望有人能永远在原地等待|　249 2　家庭的幸福，也需要用心经营|　251 3　无论在哪里，记得告诉家人你的近况|　254 4　婚姻从来是两个人的配合|　256 5　再忙，也别忘了等你的人|　257 6　朋友之间容不得苛刻和计较|　260信息

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