如何掌控一年的8760个小时 本书特色

**章　时间的叹息：你的时间都去哪儿了／001

你真的有那么忙吗／003

有多少时间被你肆意浪费了／005

培养你的时间意识／008

学会像管理金钱一样管理时间／011**章　时间的叹息：你的时间都去哪儿了／001

你真的有那么忙吗／003

有多少时间被你肆意浪费了／005

培养你的时间意识／008

学会像管理金钱一样管理时间／011

管理时间是从容人生的金钥匙／013

第二章　牢记人类的天性：管理时间从自我控制开始／017

拖延症是让我们人生虚度的头号杀手／019

赶走惰性，以勤奋代之／021

一分一秒的时间都在抱怨声中浪费了／024

学会自我管理，别因放纵让时间流逝／027

无止尽的欲望*终会耗尽你的生命／029

改掉粗心的毛病，是节约时间的**步／032

瞻前顾后只会白白浪费时间／035

浮躁者更易浪费时间／037

第三章　培养你的时间意识：不荒废一分一秒的时间／041

培养你的紧急意识，学会快节奏工作／043

别说没时间，时间都是“挤”出来的／046

空余时间你在做什么／048

一日之计在于晨，高效利用早晨的时间／051

下班前的十分钟你在干什么／054

学会将那些零碎的时间“串”起来／057

每天多做一点，成功早到一点／059

第四章　着手之前的准备：有计划地做事更高效／063

做足准备，才能事半功倍／065

目标明确，不在瞎忙中浪费时间／068

通观全局，从总体掌控更易把握事情方向／070

为你的目标制订计划，按部就班地执行／073

你有做备忘录的习惯吗／075

统筹安排，协调好每件事／078

如何规划好你的每一天／080

第五章　合理分配时间：别像无头苍蝇一样忙得团团转／083

制定时间规划表，并严格执行／085

将重要的事安排在*有效的时间内解决／087

一次只做一件事／090

限定时间——不给自己找拖延的借口／093

别把日程安排得太局促／095

无关紧要的小事别浪费太多时间／097

永远保证自己正在做重要的事／100

第六章　职场时间管理：工作就是要比别人更高效／103

做好职业规划，目标明确才更有动力／105

克服职场人士拖延行为的五个步骤／108

善于合作，更节约时间／110

养成写工作日志的好习惯／113

勤向上司报告，工作中少做无用功／116

简化报告文件，节省时间／119

整理你的办公桌，有条理地工作／121

第七章　管理人员的时间管理：管理时间就是学会借力省时／125

懂得授权，就不必凡事亲力亲为／127

提高管理效率的**步是管理你的目标／129

多花点时间向下属将工作交代清楚／132

上司要善于集众人之智慧／135

简化工作，优化管理／137

管理者要统筹全局，抓大放小／140

避免拖沓，随时解决管理中的问题／142

第八章　休闲时间管理：劳逸结合，会工作也会生活／145

一天忙到晚，周末别再接着转／147

工作在心，也需有健康体魄／150

充足睡眠的重要性你知多少／152

上网休闲，也别沉溺其中／155

根据你的生物钟来调节作息规律／158

随身携带纸笔，及时记录一闪而过的念头／161

随时随地就能休息和放松自己，你知道吗／164

第九章　掌握时间管理工具：轻松掌控你的8760个小时／167

借助高科技来帮你管理时间／169

“20／80时间管理法”：找到事情的优先顺序／171

四象限法帮你提高做事效率／174

留意细节，警惕时间管理中的“墨菲定律”／176

目标分级时间分段管理法／178

“时间统计法”助你节省时间／181

人生迷茫，不妨给自己实施“生命紧迫法”／184

“GTD时间管理法”助你创造*大的时间价值／186

第十章　把高效率变成高效能：事情一次做到位更省时／189

找到“焦点”部分，一针见血解决问题／191

思维灵活，就能找到捷径／193

增强危机意识，提高危机处理能力／196

做事就要一次做对，避免返工／199

经常检查并适度调整你的计划／202

发现瓶颈处，先将可能出现的问题扼杀掉／204

做事要坚持，中途停顿*容易导致效率低下／208

解决问题是其次，首要是消灭问题／210

第十一章　排除身边的“干扰”：做应该做的事／213

每个人都应该有属于自己的空间／215

高效做事原则：能不做的，就不做／218

学会拒绝，因为每个人都想占用你的时间／220

会议中拣重点和要点说／223

如何防止外来电话打断你的工作／225

你陷入了交际时间陷阱中吗／228

第十二章　让生活简单一点：从容生活，活得优雅／231

管理你的情绪，让好心情带来高效率／233

人生该有方向，否则怎么走都是游荡／236

不要因苛求完美而浪费不必要的时间／239

勇敢去努力就好，无须做到完美无瑕／241

全力以赴，对待工作要有热情和激情／244

及时放下，别在错误中耽误时间／247

参考文献／250

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