青少年健康心理自助读本:对自己的缺点说“不” 本书特色

《青少年心理健康自助读本：对自己的缺点说不》从了解和认识缺点切入，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识，从生活、处世、学习、性格、说话等各个人生层面切入，全方位、多角度地改变自我的缺点。

青少年健康心理自助读本:对自己的缺点说“不” 内容简介

“青少年心理健康自助读本”根据青少年心理健康教育的需要，为了给青少年心理成长提供健康的精神食粮，让青少年朋友在认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成等方面做出改变，以适应当前和未来的发展需要。《青少年心理健康自助读本：对自己的缺点说不》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大工程，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良品质的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我、改变人生命运提供了一条黄金途径。

青少年健康心理自助读本:对自己的缺点说“不” 目录

**章 学会把缺点变优点
**节 缺点也是一种美
要敢于正视自己的弱点
有缺陷，就要勇敢去面对
自信，但不追求完美
对自己不要苛求完美
完美只能无限接近
第二节 把缺点变优点
炫富是无知的表现
不做无意义的攀比
推倒虚荣心的魔墙
人比人，比死人
趣味小测试——生活缺点小测试
**章 学会把缺点变优点
**节 缺点也是一种美
要敢于正视自己的弱点
有缺陷，就要勇敢去面对
自信，但不追求完美
对自己不要苛求完美
完美只能无限接近
第二节 把缺点变优点
炫富是无知的表现
不做无意义的攀比
推倒虚荣心的魔墙
人比人，比死人
趣味小测试——生活缺点小测试

第二章 用自律去监管内心缺点
**节 吾日三省吾身
反省自己的缺点
让反省成为习惯
每天自省5分钟
要学会忏悔
遇问题，从自身找原因
学习以责人之心责己
第二节 做自己的监管员
自我控制，磨炼意志
做自己的情绪管理专家
克制懒惰增强责任心
学会制怒，懂得隐忍
趣味小测试——自我控制能力

第三章 人生*要命的两大缺点
**节 找借口是个坏毛病
找借口是不负责任
不要为失败找借口
承担责任不找借口
不要为自制力差找借口
要勇于承认自己的错误
第二节 抱怨是*可怕的缺点
抱怨是一剂毒药
抱怨并不能改变你的境况
不要养成抱怨的坏习惯
把困难当成人生的财富
做一个冷静稳重的智者
留得青山在，不怕没柴烧
把抱怨转化成动力
趣味小测试——看看你的包容力

第四章 口无遮拦的坏习惯
**节 摒弃坏习惯
背后论人长短
去掉奉承过头的坏习惯
顶牛抬杠易得罪人
哪壶不开提哪壶
唠叨多了不值钱
口不择言易伤人
不给他人留点面子
第二节 养成说好话的优点
替他人保守秘密
站在对方的立场说话
学会说话“绕弯儿”
将批评夹在赞美中
幽默之间巧说“不”
忠言也可不逆耳
趣味小测试——测试你的社交潜质

第五章 改变性格上的缺陷
**节 各式各样的性格缺陷
贪婪的性格
暴躁的性格
狭隘的性格
纠结的性格
猜疑的性格
第二节 别让性格缺陷毁了你
不与自卑为舞
克服嫉妒心理
克服虚荣心理
学会独立面对人生
依赖型人格
消除敌对情绪
趣味小测试——了解自己的性格类型

第六章 自我缺点医疗馆
**节 自我内心缺点小治疗
没有主见
不要自以为是
远离优柔寡断
远离讲话犹豫
克服讲脏话的缺陷
第二节 注射克服缺点的抗生素
增强自身的自控力
增强自身的毅力
耐挫力训练
趣味小测试——你有克服毛病的意志力吗信息

青少年健康心理自助读本:对自己的缺点说“不” 作者简介

田勇，毕业于安徽师范大学中文系，在安徽省濉溪中学任教，中学语文一级教师。发表过《让歌声在学生心中飞扬》《教学随感三则》等学术论文近50篇。专著有：《低碳生活：为了我们的地球家园》《低碳饮食：属于你的绿色时尚新生活》《和爸爸妈妈一起绿色出行》等。

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