我们都是清单控 本书特色

步入“互联网 ”时代，为了适应快节奏的生活，我们花费了更多时间和精力应对生活和工作带来的压力，这让我们感到精疲力竭。那么，有什么方法可以帮助我们解决这些问题呢？本书向我们介绍了一种有效的方法——使用清单。
那么什么是清单？清单是如何制作和使用的？清单对我们有哪些积极的影响？本书共分为三部分，第1 章至第3 章介绍了清单能帮助我们解决的问题，第4 章至第7章详细讲解了清单的制作方法和要点，第8 章至第12 章介绍了清单在实际中的应用，并为我们提供了很多实用的清单模板。
《我们都是清单控》适合那些希望统筹管理自己的时间，提高自己的工作和学习效率，进而改善现状的读者阅读。

我们都是清单控 内容简介

移动互联网时代的到来，对人们的工作和生活产生了很大的影响，加快的生活节奏使我们深陷忙碌的泥沼，感到缺少自己的时间。而这一问题我们可以通过制作和执行清单来解决。清单是古时候流传下来的时间整理工具，移动互联网的出现也让清单的使用变得更加方便和快捷，我们在手机上就能完成清单的设计和制作。那么如何设计有效的清单？清单的使用存在哪些误区？清单对我们有哪些积极的影响？本书将带你找到答案。

※用时间管理术提高效率
※量身制作清单，帮助自己达成目标
※有效执行清单，获得轻松、优质的生活

我们都是清单控 目录

目录
**部分
爆发中的清单革命
第1 章 复杂世界，清单必不可少 // 3
▼
风险和威胁无处不在 // 3
▼
环境压力让我们不堪重负 // 6
▼
麻痹大意成为“安全杀手” // 9
▼
“不可思议”的错误越来越多 // 12
▼
社会化大分工带来新问题 // 14目录
**部分
爆发中的清单革命
第1 章 复杂世界，清单必不可少 // 3
▼
风险和威胁无处不在 // 3
▼
环境压力让我们不堪重负 // 6
▼
麻痹大意成为“安全杀手” // 9
▼
“不可思议”的错误越来越多 // 12
▼
社会化大分工带来新问题 // 14

第2 章 排斥清单的错误思维 // 17
▼
做清单会消耗宝贵的时间 // 17
▼
真正的高手不需要清单 // 20
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使用清单过于尴尬// 22
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清单无法指导复杂的行动 // 24
▼
清单会让我循规蹈矩 // 27

第3 章 理性选择下的清单管理 // 31
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清单管理是一项思想革命 // 31
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清单管理= 目标 时间 // 34
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清单管理为你时刻敲响警钟 // 37
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清单管理唤醒自控力 // 40
▼
清单管理提升效能 // 43
▼
清单管理引导人生 // 46

第二部分
四步成为清单达人
第4 章 清单的设计和制作 // 51
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清单设计和制作的基本步骤 // 51
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明晰目标，限定时间 // 53
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简单至上，把握关键点 // 56
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坚持指示性原则，而非指导性原则 // 58
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制作清单要“狠下心” // 60
▼
运用数据制作科学清单 // 63

第5 章 清单的执行和应变 // 67
▼
执行主体永远是人 // 67
▼
清单的执行不是简单地打勾 // 70
▼
“4W1H”清单执行法 // 72
▼
目标管理保障清单执行力 // 75
▼
时间管理掌控清单进程 // 77
▼
紧急时刻别让清单成为“绊脚石” // 80
▼
立足清单，放眼大局 // 82

第6 章 清单的检查和评估 // 87
▼
实践是*好的检验方法 // 87
▼
清单是一面“镜子” // 90
▼
关于“目标失误”的界定 // 93
▼
清单的系统化评估 // 95

第7 章 清单的调整和完善 // 99
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严肃对待，清单不可随意涂改 // 99
▼
清单调整的基本原则 // 102
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推动清单的“自我进化” // 104
▼
为清单适时增添“附加元素” // 106
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清单的调整和完善没有终点 // 109

第三部分
小小清单，让人生更简单
第8 章 清单管理带来美满生活 // 115
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健康清单，身体是革命的本钱 // 115
▼
学习清单，让自己上一个层次 // 118
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榜样清单，你的“老师”无处不在 // 121
▼
快乐清单，为自己适当减压 // 123
▼
亲情清单，用爱面对家人 // 126
▼
社交清单，保持一颗平常心 // 128
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创意清单，把奇思妙想记录下来 // 131

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