你的时间80%都用错了 本书特色

这是一本非常全面的关于时间管理的书，教会读者一套完整的使用时间的方法。让读者在短时间内领悟人生与时间的关系，并学会正确支配自己的时间，在同样的时间里取得更多的效果。作者从事时间和精力管理多年，总结了一套完整的方法，共分为五个核心技术——计划为先、做好分配、保持自律、克服拖延和化零为整，这五个核心技术能够确保你的时间用在正确的地方，让你成为世界上效能*高但却始终能保持工作与生活平衡的人。

你的时间80%都用错了 内容简介

有人曾半开玩笑地说，假如给我一千年的寿命，我也一定能获得比尔﹒盖茨或者巴菲特的成就。我相信这是真的，但可惜，目前来看，我们谁也不会拥有千年的寿命。虽然理论上在某个相同时期内，我们每个人都拥有相等的时间，但倘若能提高自己做事的效率，也就意味着可以比别人完成更多事情，也就相当于拥有了更多时间。当我们拥有了比别人更多的时间，也就意味着拥有了在竞争中胜出的强烈优势。
　　　那么，怎样才能提高自己的效率呢？
书中的五个核心技术，让人们学会将时间用在正确的地方，成为高效能但却始终能保持工作与生活平衡的人。

你的时间80%都用错了 目录

序　4


**部分 重新定义你的时间　1
**章 别让自己忙在碌碌无为上　2
很多人的忙碌只换来疲惫　5
珍惜时间，从时间管理开始　7
不“盲碌”，朝着目标前行才会有收获　10
别浪费时间在对成功无益的事情上　13
重新审视你的生活价值　15
聪明地挑选该做的事　17
更有效地解决生活琐事　18
专心地做好目前*应做好的事　20
每天为思考留一些时间　22序　4


**部分 重新定义你的时间　1
**章 别让自己忙在碌碌无为上　2
很多人的忙碌只换来疲惫　5
珍惜时间，从时间管理开始　7
不“盲碌”，朝着目标前行才会有收获　10
别浪费时间在对成功无益的事情上　13
重新审视你的生活价值　15
聪明地挑选该做的事　17
更有效地解决生活琐事　18
专心地做好目前*应做好的事　20
每天为思考留一些时间　22


第二部分 五个核心秘诀，让时间变成效能　25
第二章 计划为先——开始使用时间的原则　26
根据自身条件设定目标　29
目标一旦确定，不要轻易改动　32
事前做好计划，事中才能顺利　34
给实现目标一个明确、合理的“死期”　37
确定*迟的动工日期　38
合同样本　40
倒推法：列出“死期”之前每个阶段要做的事　41
根据事务来整合资源，提高效率　43
谨防“墨菲定律”，时间预算要切合实际　45
给无法完全掌控的事一些“预留时间”　47
理解和运用60/40法则　50


第三章 做好分配——事务再多也不会抓狂　52
避免对所有事情“同等对待”　55
分清轻重缓急，不为小事转移目标　57
把所有活动分为三个等级　59
ABC时间管理法如何应用　62
不要让“急事”扑上来攫住我们　65
80/20法则：把精力花在回报*高的事上　68
象限管理法：紧急的事未必重要，重要的事未必紧急　70
一周时间运筹法　75
问问自己这件事真的有必要去做吗？　77
设定缓急：对实现目标有助的事优先处理，反之则推后　79
把不做也无碍的事统统从清单上划掉　82
排除根本不必做的事　85
以重要的事为中心　86
学会做好“重要但不紧急”的事　89
建立活动日志，提高工作效率　91


第四章 保持自律——别让时间白白浪费掉　94
培养紧急意识，加快工作节奏　97
用简单易懂的语言来沟通　98
避免无意义的闲聊和空谈　100
与人交谈，控制好谈话的环境和进程　102
收住好奇心：别被无关的人或事所干扰　103
学会对人说“不” 　105
学会整理东西，避免浪费时间　106
别让顾虑浪费时间　107
不要浪费时间去“证明自己”　109
扔掉*浪费时间的句型：“如果……结果就不是这样！”　111


第五章 克服拖延——提高自控力是关键　114
所有的“急事”都是拖延造成的　117
当心陷入“帕金森时间效应”　118
如果爱迟到，就把手表拨快10分钟　120
果断地做出决定，不要拖延　122
不要沉迷于幻想中，要去做　124
别把“明天”挂在嘴上　125
不要总是为“不做”找借口　127
认为耽搁一点时间不要紧，其实很愚蠢　129
强迫自己动手去做已经被一拖再拖的事情　130
使用“诱导物”帮自己改掉拖延的恶习　132

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