还有一些人，当自己追求完美的幻象破灭之后，他们选择了逃避。他们一头扎进头脑营造的虚幻世界里，与现实世界完全脱节，他们的心理出现了严重的问题，不是患上了神经官能症，就是患上了精神分裂症。所以，每一个心理有问题的人，都是一个不愿承认自己不完美的人。
每个人都不完美，每个人都有缺陷，每个人都会犯这样那样的错误。如果我们承认了这些，放弃对完美的执着，回到当下，我们的灵性就会觉醒。伴随着灵性的觉醒，我们会变得谦卑和宽容，懂得感恩和宽恕。承认不完美，并不意味着我们能避免苦难，而是意味着我们能从苦难中重新站立起来。生于忧患，多难兴邦。
想一想汶川大地震，数万条生命瞬间就被夺走了，巨大的灾难给了我们切身的体悟：生命是那样的脆弱，那样的卑微；人们是那样的无能，那样的无助。因为我们认识到了生命的脆弱和卑微，所以，我们需要爱和被爱；因为我们认识到了自己的无能和无助，所以，我们需要帮助和被帮助。认识到自己的卑微和无助并没有让我们逃避和消沉，相反却激发出来一股巨大的力量，让我们能勇敢地去面对，并重新站立起来。身体因快乐而结合，心灵因痛苦而靠近。回想大地震后的那些日日夜夜，我们手牵手，心连心；我们在帮助汶川的同时，汶川也在帮助我们；我们给汶川送去了物质，汶川则给了我们心灵的救赎。汶川给我们的绝不比我们给汶川的少。
承认不完美，我们不会感到羞愧，反而会变得谦卑。
承认不完美，我们不会变得消沉，反而会学会感恩。
承认不完美，我们不会变得封闭，反而会学会宽容。
一句话，承认不完美，心灵才自由！

承认不完美心灵才自由 目录

中文版序
**部分 追求完美是痛苦的根源
**章 人不能背叛自己
第二章 每个人都是花色的
第三章 上帝爱圣徒，更爱罪人
第四章 什么是灵性
第五章 心灵一旦完整，灵性就会觉醒
第六章 感受灵性

第二部分 唤醒沉睡的灵性
第七章 如何寻找灵性
第八章 灵性与心灵感应
第九章 放弃与觉醒
第十章 灵性觉醒的旅程
第十一章 心灵深处的革命

第三部分 心灵的归宿
第十二章 释然
第十三章 感恩
第十四章 谦卑
第十五章 宽容
第十六章 宽恕
第十七章 归宿

承认不完美心灵才自由 节选

**章 人不能背叛自己
一个跷跷板上，一头是神，一头是兽，人则站在中间；人一半是神，一半是兽，不偏不倚，跷跷板才能平衡。如果人背叛了自己，不管是偏向于神，还是偏向于兽，结果都会让跷跷板倾覆。
-——威尔逊
人的本质是什么？人的本质是：一半是神，一半是兽，二者统一，人才完整。人从来都不完美，但人从来都是完整的。人不能背叛自己，既不能站在神的一边，也不能站在兽的一边。如果背叛了自己，人就会分裂，就不完整，心灵就会被撕得破碎不堪。为什么人们会出现这样那样的心理问题？根本原因，正在于此。
酒徒为什么会酗酒？也是因为他们背叛了自己，站在了神的一边，一心想成为无所不能的神。说到这里，人们不免会怀疑：“烂醉如泥的酒鬼怎么能与完美的神相提并论呢？”其实，每个酒徒的内心深处都藏着一个追求完美的幻象：自己能掌控一切，自己无所不能。但是，在现实生活中，他们的幻象根本无法实现，于是他们就把这一幻象寄托在了酒里。在酒徒的心中，酒瓶就是他们的上帝，他们藏身其中，飘飘欲仙，呼风唤雨。然而，一旦酒醒，痛苦就会像山一样压下来，让他们万劫不复。为了当一时的神，付出了一生的代价，这就是酒徒们的真实写照。要想让他们摆脱酒瘾，就要让他们放弃当神的虚幻追求，回到自己的位置上。戒酒协会之所以让酒徒们承认自己的不完美，目的就是要让他们放下完美，变得完整。看一看戒酒协会是如何诞生的，我们就会明白这一切。
1934年12月的一个午后，阴雨绵绵、寒风瑟瑟，在纽约布鲁克林一座豪宅的餐桌旁，两名绅士相对而坐。白色油桌布铺就的桌面上放着一瓶刚刚从浴室水槽里取出来的杜松子酒。
当身材魁梧的主人威尔逊伸手拿过酒瓶邀客人艾比喝上一杯时，衣冠整洁、相貌堂堂的艾比轻轻地笑了笑，说：“不了，谢谢，我戒了。”
“戒了！为什么要戒？真的能戒吗？” 威尔逊大感意外，不禁放下正在倒酒的酒瓶，关切地望着老朋友，“你怎么了？”
“我不再需要它了，”艾比回答得很干脆，“我信教了。”
信教？信教真能让人把酒戒掉？扯他娘的蛋！一时间，威尔逊怀疑他的老朋友是不是糊涂了，艾比可是他多年的酒友啊。不过，这件事却深深地震撼了威尔逊，他决心与艾比赌上一回。在他看来，宗教只会让人们去追求完美，根本不可能让人戒掉酒瘾，威尔逊与艾比打赌，他要通过不信教的方法真正把酒戒掉。
后来，戏剧性的结果终于出现了，威尔逊用不信教的方法，彻底戒掉了酒瘾；而信教的艾比则恰恰相反，他没能真正戒掉酒瘾，断断续续地喝了三十年，*后在穷困潦倒中了却残生。然而，事情并没就此结束，威尔逊还想用自己的方法帮助其他人戒掉酒瘾，出于这样的目的，他和史密斯博士共同发起成立了戒酒协会，并得到了著名心理学家荣格的大力支持，从此以后，戒酒协会犹如甘泉，给许许多多的人带来了福音。七十多年来，戒酒协会取得了巨大的成功，挽救了成千上万的酒徒。于是，戒酒协会的诞生便成了二十世纪意识形态史上的一件大事。

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