别让心态毁了你-终身受益版 内容简介

内容提要 人生就像一个大舞台，悲喜剧在不停地交替上演。内心孱弱的人往往悲观、失望，做事软弱、无力。内心强大的人常常不惧艰险，始终乐观面对，他们的内心世界总是阳光灿烂，自然人生也就一路精彩。快乐其实很简单，它就存在于平淡的生活之中，关键要看你有一个什么样的心态，以及如何调整。心态的调整和修行伴随人的一生，不论你是何人，不论你有怎样的背景，都免不了受不良心态的困扰。而《别让心态毁了你》这本书不但是好心态的保护剂，更是不良心态的天敌，总之它是一部身心灵修的智慧书。翻开它，你可以从中找到改变不良心态及保持良好心态的秘诀，从而让自己能够坦然面对人生路上的风风雨雨，让未来的自己多一份洒脱，少一份纠结，多一份自在，少一份焦虑，多一份快乐，少一份感伤。

别让心态毁了你-终身受益版 目录

 

目录

**章  记住，人生就是一场修行

修行是走一条路，一条通往我们内心*深处的路。这条路的尽头，是智慧，是生命的真谛。修行之路既无失败也无胜利，只是一段段各式各样、苦乐参半的心路历程。修行路上的一切，无论是爱之深，还是恨之切，都是找寻自我、完善自己的过程。

1. 学会站在“狼”怀里取暖

2. 自我完善，成就*好的自己

3. 在逆境中砥砺非凡自我

4. 吃得苦中苦，方为人上人

5. 迎难而上，生命不容消耗

6. 做小事同样也是修行

7. 经一番挫折，长一番见识

8. 与强者为伍，以智者为师

第二章  淡然处世，生活难得一颗平常心

面对人生得与失、沉与浮，保持一颗平常心自然容易多一份洒脱，活出真实的自我。凡事看淡一些，能够自然应对各种人和事，那么在大起大落时就不会大喜大悲，从而在任何时候都能保持愉悦的心情。更重要的是，在错综复杂的人世间，凡事以平常心去应对，恰恰是一种大智慧。

1. 洒脱的人生需要学会释怀

2. 视名利为平常，享受淡然与洒脱

3. 得失都应当随缘

4. 拥有好人缘是一种福分

5. 不计较吃亏，才是富有的人生

6. 学会给自己松绑，才能走得更远

7. 心静的人，身心都轻松

8. 减一分欲望，多一分滋味

9. 保持一份宁静、淡泊的心胸

10. 祛除杂念，把心“放下”

11. 淡是人生*深的滋味

第三章  不急不躁，以平和的心态融入社会

世人都在苦苦追求幸福，却不知幸福无处不在。宠辱不惊、随缘而动的灵魂*能迎接成功与幸福的时刻。遇事不急不躁，以平和的心态融入社会，才能真切地感受到生命的真谛。人生一世，草木一秋，匆忙又短暂。若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练，属于你的风景*终会在峰回路转之间等待。

1. 从容面对一切荣辱得失

2. 不苛求完美，人生因缺憾而完满

3. 凡事不必太较真儿

4. 忍耐是成大事的基石

5. 尽人事再听天命

6. 把个性中的优势转化为一种力量

第四章  掌控情绪，你就是这个世界的主宰

情绪拥有巨大的魔力。好情绪如细润万物，温情脉脉；坏情绪如秋风扫落叶，冷酷无情。人总会沦为情绪的奴隶，也可以成为情绪的主人。情绪的奴隶是断线的风筝，摇摇晃晃，没有归宿；情绪的主人始终保持真正的自我，有快乐与幸福相伴左右。

1. 做情绪的调节师

2. “装”出你的好心情

3. 别被他人的不良情绪左右

4. 学会克制自己

5. 喜怒不要表露在外

6. 状态不好的时候换个事来做

第五章  苦才是人生，在磨难中勇敢前行

人生无完美，曲折亦风景。无论遭遇怎样的苦难，须知命运始终掌握在自己心中，千万不要绝望。事实上，每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。坦然面对人生的困苦与挫折，勇敢地面对一切，学会在挫折中磨炼心性，这恰恰就是我们所说的成长。

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