一生气你就输了-终身受益版 本书特色

生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还会为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气……仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。 　　连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离生气的各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。

一生气你就输了-终身受益版 内容简介

连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方鸣的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离生气的各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部改善自我、走向成功的心灵读本。            

一生气你就输了-终身受益版 目录

**章 煤气罐就是这样爆炸的，
生气很危险
爆发的愤怒是地狱之火
平和心灵助你平息愤怒情绪
愤怒，是安宁生活的阴影
冲动，是幸福的刽子手
不要被怒火冲昏头脑
缺乏忍耐，容易冲动
控制愤怒情绪
杀人不见血的“气”
愤怒有信号，多加观察
认为事情到了无法容忍的地步
不要落入别人挖设的陷阱
别为无谓的小事抓狂
愤怒不能随心所欲
主动抑制愤怒情绪
及时停住你的愤怒冲动
第二章 拿别人的错来惩罚自己，
你得有多傻
生气是拿别人的过错来惩罚自己
操纵你的是隐蔽在内部的情绪
火气太大，难免被打人恶者的行列
暴躁是发生不幸的导火索
愤怒既摧残身体又摧残灵魂
用沉默来回应他人的无理
卸下情绪的重负，对自己说“没关系”
做自己情绪的主人
别顺着怨气毁灭自己
情绪化常常让人丧失理智
不斗气，不生气
第三章 弥勒的“大肚”是笑出来的，
不是憋出来的
为人处世以容人为上策
留有余地是一种理智的人生策略
忧他人之忧，乐他人之乐
律己宜严，待人宜宽
自我反省得到他人的尊敬
指责只会招来对方更多的不满
迁怒是不负责任者的行为
尊重他人就是理解和包容他人
不要把别人的冒犯放在心上
悦纳别人的与众不同
帮助曾经伤害过你的人
得理也要让三分
要私下指出别人的缺点
放大镜看人优点，缩微镜看人缺点
第四章 人贵有自“制”之明，
生气时忍一忍
切莫感情用事
小事更要能忍
别跟自己过不去
学会适应对方
不将侮辱放在心上
忍让获得好人缘
谦让成就“将相和”
有时不必太认真
让他比你更优越
饶恕别人等于帮助自己
对友不必太较真
理直也要气和
学会忍耐，磨难变财富
忍耐让生命更具张力
第五章 靠天靠地，
不如靠淡定
世上本无事，庸人自扰之
世上没有任何事情是值得忧虑的
把生活当情人，允许他发个小脾气
生命短促，不要过于顾忌小事
人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
放开自己，不纠结于已失去的事物
睁一眼闭一眼，对小事不予计较
且咽一口气，内心的格局便开朗了
不要为了无聊的事小题大做
不要让小事情牵着鼻子走
抛开烦恼，别跟自己较劲
不计较他人的毁誉
如果没有坏消息，受点儿欺骗也不算什么
想开了是天堂，想不开就是地狱
第六章 和气不生财，
也能生出情谊来
为了使自己快乐，请先宽容别人
交好朋友走好路
耐心倾听比说话更重要
与邻居和睦相处
面带微笑谈话更能拉近彼此的距离
播种美丽，收获幸福
以感恩之心善待每一个人
做人不要太较真
帮助别人就是善待自己
朋友多联系，急事有人帮
生活因付出而快乐
和陌生人接触有好处
学会用幽默化解尴尬
微笑如花开放
赞美是*好的通行证
对批评鞠个躬
爱他人，就是爱自己
要给别人留有尊严
第七章 “气压”高时，
打开“气芯”减减压
善待自己，给压力一个出口
克服紧张情绪，学会放松自己
给“活得累”开个新药方
摆脱压力，轻松生活

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