你若放下 快乐自来 本书特色

在漫长的人生旅途中，我们身上时刻背负着太多的“累赘”，它们影响着我们的快乐的神经，缩减了我们生活中的快乐时光。我们总在各种错综复杂的情绪中，感性地放大一些生活中的负担。这些让我们变得郁郁寡欢，变得愤世嫉俗。其实，人生就是一个不断放下、拾起的过程。 本书讲述了生活中遇到的各种不如意，从职场、人际、爱情、家庭、健康等几个方面详细讲述了我们该如何放下那些压抑人心的负面力量，如何让自己获得快乐，让生活中处处充满着正能量。 无论你是身家过亿的企业老板，还是*基层的普通员工；无论你是名企的管理者，还是刚刚踏入社会的大学生，都能通过这本书帮你驱散人生中遇到的不如意，告诉你人生快乐的秘诀，激发你快乐生活的潜能。

你若放下 快乐自来 内容简介

1、用有限身心追求无限欲望，你将在疲惫与麻木中失去感受美好的能力 过犹不及，物极必反。将有限精力用于过度追求无用之物，除了会让你疲惫不堪，更重要的，它将剥夺你做真正喜欢之事的时间精力以及对快乐的感受力，用有限身心追求无限欲望，*终你可能一无所得，只剩疲惫。 2、人生需要整理，有舍有得，把时间浪费在真正美好的事物上 只有真诚地叩问内心，了解自己的真实需求，才能去伪存真、放下执念、卸下沉重，做必要而美好的事情，整理出合理的人生清单，才能找到人生的快乐之源。 3、洞穿那些“伪快乐”，释怀所谓“放不下” 没有快乐感的“快乐”就是“伪快乐”，快乐的界定者永远是你的心，而非别人的目光，快乐不是做给别人看的；所谓“放不下”是真的放不下吗？试图做完美主义者，忙于为自己贴标签，成为欲望的奴隶，活在别人的闲言碎语中……执着于让你如此沉重的这些“放不下”，不过是自己在于自己作对。 4、职场、爱情、人际关系、家庭、健康……全方位传授人生整理术，迅速提升生活品质 其实，你不需要伪装，可以不完美，也可以告别“工作狂”；无须在无望的爱情里作茧自缚，也不必在人群里过于自我；需要给孩子空间，给自己时间；当然，*重要的是——健康……

你若放下 快乐自来 目录

目录
**章 摘掉“伪快乐”的面具
人前灿烂，人后郁闷
喂，镜子里的那个人是谁
虚伪的世界里，别忘了带药
你是面瘫患者吗
“我很忙”，其实我也很寂寞
年少的理想去哪儿了
关于打肿脸充胖子这件“小事”
你在为谁“七十二变”
做事只为“秀”，你比新闻发言人还累
给自己留一个放松身心的微空间
三分钟冷冻术，想想昔日快乐的自己

第二章 人生中那些所谓的“放不下”
忙着贴标签，丢失了原味的自己
完美主义者的完美“女神”梦
欲望太多如乱沙迷眼
野心太大，忘了心归何处
死要面子，“五两人”非要扛“八两重”
不要总担心未来的事，你以为它就在附近吗
固执己见，苹果非要吃红的吗
沉浸在“闲杂人等”的闲言碎语里
一板一眼，只会画直线
为“昨天”买单付小费

第三章 职场压力山大——拿掉过重的自我要求砝码／０７３
再见，工作狂！
把工作当成快乐的体验
做好你的事，不要被外在的诱惑所控制
偶尔做个“傻瓜”，工作多一点轻松
不做职场“老好人”
工作中分清“轻重缓急”
职场“小陀螺”，停下歇歇吧
少一点工作应酬，多一点时间给自己
无人喝彩又怎样，我的事业也精彩

第四章 当爱情寸步难行——松开以爱之名的束缚
爱的江湖，不相守便相忘
当感情如鸡肋，是弃之还是食无味
等到白头，熬不来爱情
追不到？只是因为他不想让你追到
果断ｐａｓｓ错爱，去下一个碧海青天
恋爱没有ｄｅａｄｌｉｎｅ
走出父母不幸的阴影，勇敢去爱
狗血偶像剧里的完美情人
被拒绝了？“呵呵”一笑释然吧
唯有真诚付出，方能得到真爱

第五章 人际关系遭遇瓶颈——赶走那个过于自我的自己
世故、做作，谁愿与你做朋友
多一些宽容，多一些朋友
为人处事，拿捏好分寸
都是朋友，吃点亏没什么
成人世界里，无需很傻很天真
爱笑的人，人际关系不会太差
想交朋友？先收收自己的小性子
与人交往，平等是关键
说话有技巧，圈子“涨粉丝”
人际交往中不要试图改变别人

第六章 孩子成长受限——驱散“溺爱”的阴霾
“金牌父母”？你一定要这个头衔吗
孩子并非你的“专属天使”
我们家不缺“神童”
“十全九美”的孩子*快乐
放下你的大人架子，孩子要平等
培养坚强的“皮孩子”
孩子虽宝贝，且爱且严厉
“小鬼当家”，做做家务
婚姻ｎｏ.１，然后才是孩子

第七章 健康警报响起——告别不规律作息
生活多点笑，健康常相伴
“夜生活”的*高境界是美美睡一觉
不当床上“妆美人”
小心！“软瘾”
让车休息，你动起来
向“垃圾食品”说“ｎｏ”

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