1、信仰是内心的灯塔
2、净土方能生净信
3、从内心去原谅别人
4、诗歌是信仰对生命的丈量
5、信仰让你遇见更好的自己
6、把暂时的落寞当成一次小憩
7、成为*好的“你自己”

第八章：得失与人生——活在当下，是真洒脱
活着的人，有活在过去的，有活在未来的，但能真正的活在当下，少！仓央加措可以算是难得的一个。他在一首诗歌里写道——纵使龙魔逐我来，张牙舞爪欲为灾，眼前苹果终须吃，大胆将他摘一枚。

1、参透得失的本质
2、“活在当下”的真正涵义
3、转眼荣枯便不同
4、执著是一种妄念
5、学会适时地停下来 
6、前半生不犹豫，后半生不后悔
7、有所不为才能有所为

第九章：幸福与人生——和心爱的人吃茶去
生活和工作的节奏越来越快，每个人的心态都越来越浮，仿佛身处巨大的波轮而无法自控。也只有这时，阅读仓央嘉措，体会一位活佛年轻时代对美好情感的细腻体验和大胆直率的表述，也应该如同沙漠中看到绿洲、荒草中看到奇葩吧。
1、幸福就是找到自己的生活方式
2、少一分欲望，多一分幸福
3、家庭、健康和爱
4、和心爱的人吃茶去
5、痛苦是穿了魔鬼衣服的天使
6、常人的幸福
7、唤醒自己的幸福

第十章：情趣与人生——在烟火生活中，活出诗情画意
人生的许多乐趣主要来自于灵魂，如果大量关注了自己的灵魂，并用诗性锻造灵魂，哪怕在一个很无趣的环境下，他仍然可以活得与众不同，仓央嘉措，就是这方面的典范。而烟火生活中的我们，一样可以活出情趣，活出诗情画意。

1、情趣自在平凡中
2、在音乐的世界里听风观雨
3、享受灵魂修养的生活
4、*不能忘记的是读书
5、童真无价，返璞归真
6、游走世界，放飞那颗不羁的灵魂
7、培养健康的生活情趣

附录：那山，那水，那人——充满传奇色彩的仓央嘉措
正史中的他只有寥寥数笔，野史传说却遍布他的足迹，诗坛上的他有很深的造诣，而现实中的他是转世的活佛，这一切的一切注定，他在这三百多年乃至今后都是一个谜，没有人能揭开他那神秘的面纱。 

1、身世之谜
2、爱情之谜
3、死因之谜
4、他始终在那里

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他，曾高居六世达赖喇嘛；他，曾是雪域王子；他，曾牺牲自己挽救天下苍生；他，曾被人误以为披着袈裟的情圣……
 
正史中的他只有寥寥数笔，野史传说却遍布他的足迹，诗坛上的他有很深的造诣，而现实中的他是转世的活佛，这一切的一切注定， 历史上只有那么一个人，充满着传奇色彩，被人遗忘又记起，猜测又放弃，他就是仓央嘉措。

最美遇见你-仓央嘉措的10堂人生课 作者简介

罗金，擅长以最简洁浅白、优美凝练的文字表达甚深微妙的佛法禅机，从禅学文化中发掘适合于现代人的精神财富，对大众人生拓展、学业、事业、生活及修养心性诸方面进行分析和指导，启发人在成长成功的过程中把握住自己，沿着精进的方向完善自我。已出版作品《有一颗超脱心，你会更豁达》《一花一世界》《一念一清净》。

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