怎样解决习惯性混乱 / 118
第三章 效率达人是这么炼成的
工作不是生活的全部，效率越高的人，就越能拥有更多的休闲时光，以享受美好的生命。人生来不是为了忙碌的，要让自己摆脱忙碌的处境，提升效率是*好的捷径。
第8天　让电话成为你高效的“利器” / 124
　“不恰当使用电话” / 125
　成为你电话的“主人” / 127
　如何避免电话“捉迷藏” / 134
第9天　有效驾驭电子邮件的秘诀 / 137
　*有效使用电邮的诀窍 / 137
　上网成瘾：谁说了算 / 141
　电话vs电邮，谁更强大 / 145
第四章 做个张弛有度的“懒人”
绷得太紧，不是生命的真意；放得太松，会蹉跎了光阴；张弛有度，才是人生*高的境界。完善自己吧，从今天就开始，因为前方不远处，大好前程在向你招手。
第10天　自如应对变化与干扰 / 150
　你的适应能力如何 / 151
　自如应对变化的方法 / 158
　为何干扰会导致效率低下 / 159
　提高你的注意力 / 163
　怎样激活你的记忆力 / 165
　快速阅读的关键 / 166
第11天　“玩转”*后期限 / 169
　*后期限价值何在 / 169
　制定切实可行的*后期限 / 171
　破解“迟到”问题有妙招 / 176
　准时搞定任务 / 177
第12天　成功分配工作 / 181
　分配什么，何时分配以及如何分配 / 182
　你的分配是否有效 / 184
　与缺乏效率的老板打交道 / 186
　如何管理效率低下的下属 / 188
　换了新老板怎么办 / 190
第13天　　充分利用“会议” / 194
　打造更有效的会议 / 194
　恰到好处地参与会议 / 197
　如何应对不速之客 / 199
　用社交经营你的人际网 / 200
第14天　平衡你的工作与生活 / 209
　如何平衡你的工作与生活 / 210
　为每天节省一小时 / 215
　找准工作与生活的平衡点 / 217
　规划一个惬意的假期 / 223
　充分利用通勤时间 / 225
第五章 “懒人”们，世界是你们的
这个世界是由“懒人”们推动的，正是由于“懒”，他们才创造出了更便捷的方法或工具。“懒人”有理，“懒人”是宝，因为这个世界正是由于他们的“懒”才如此美好！
　“懒人”们，前途是光明的 / 232
　我暗自学到的六大效率提升经验 / 234
　十大效率提升原则，让你更具竞争优势 / 238
　能有效提升效率的21大妙计 / 239
　你有五分钟吗？让我们一起来改变 / 242

致　谢 / 246
珍耶格尔博士简介及联系方式 / 247
资料来源 / 249
参考书目 / 251

“懒人”统治世界 相关资料

⊙ 要相信客户都是“懒人”，这个世界实际上是靠“懒人”来支撑的……“懒”不是“傻懒”，如果你想少干，就要想出“懒”的方法。


——马云（阿里巴巴集团董事局主席）

⊙ 人本性中就有好逸恶劳的倾向，所以“工作令人生厌”、“能不工作最好”这种念头时不时总会冒出来。有这些想法并非不是件好事。很多人为了让自己更懒，会想出各种各样的办法，最后却创造出了惊人的成绩，这样的“懒”值得效仿。


——稻盛和夫（日本四大“经营之圣”之一）

⊙ 不要总因为自己的“懒”而觉得愧疚，别让消极的感觉和情绪控制你。你此刻的“懒”，只是在蓄积力量；情绪上的伤害，往往是从自己的想象发展来的。


——奥普拉（美国脱口秀女王）

⊙ 少做一点事，把这些事情做到极致，就是最好的策略。当你要做的事最少的时候，你才真正有更多的精力将它做好。


——雷军（小米科技创始人、董事长兼首席执行官）

“懒人”统治世界 作者简介

珍·耶格尔，世界级工作与人际关系导师，宾夕法尼亚州立大学教授，风靡全球的“懒人”运动发起者，出版有《创造性时间管理》、《高效人际关系》等畅销作品，版权售至全球30多个国家，《奥普拉脱口秀》、《早安美国》、《纽约时报》、《多伦多星报》、《时代》周刊和福布斯网站重磅报道。

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