领导交代的任务自己不擅长怎么办？ 

第五章 part five效率管理 

时间总不够用怎么办？ 

如何提高工作效率？ 

怎样摆脱工作中的惰性？ 

如何更快、更准地抓住事情的重点？ 

如何做到“要事**”？ 

怎样做到“以终为始”？ 

如何在工作中做到积极主动？ 

办事总是拖拉怎么办？ 

如何在工作中做到“统合综效”？ 

如何在工作中树立双赢思想？ 

如何长期保持工作热情？ 

第六章 part six领导有方 

怎样激励下属的工作热情？ 

怎样向员工表达赞扬与肯定？ 

如何帮助下属发掘工作优势？ 

如何快速了解下属的特点和长处？ 

如何发挥“批评”的作用？ 

为什么下属总躲着我？ 

怎样化解下属对自己的不满？ 

怎样帮助下属摆脱负面情绪？ 

如何处理下属间的矛盾？ 

如何拒绝下属的不当要求？ 

如何做好团队管理？ 

如何发挥团队的整合优势？ 

如何提高团队的凝聚力？ 

如何领导团队与其他部门交流协作？ 

如何合理做好“授权”？ 

如何选择合适的接班人？ 

第七章 part seven职场人际 

应与同事建立怎样的关系？ 

应与领导建立怎样的关系？ 

如何拓展职场社交圈？ 

如何处理好同事间的人际冲突？ 

怎样在同事中树立好形象？ 

如何在工作中做到“礼尚往来”？ 

如何有效地与领导沟通？ 

如何表达与同事的不同意见？ 

如何包容和理解“看不惯”的同事？ 

怎样读懂别人的微表情和肢体语言？ 

第八章 part eight身心健康 

什么是真正的健康？ 

哪些是亚健康的高危人群？ 

性格和疾病有关吗？ 

工作性质不利于健康该怎么办？ 

烟酒能解千愁吗？ 

如何应对“假日综合征”？ 

睡眠对健康有什么影响？ 

因工作焦虑，常常失眠、多梦怎么办？ 

神经衰弱是怎么回事？ 

梦是什么？ 

第九章 part night快乐生活 

如何协调好工作和业余爱好之间的关系？ 

如何兼顾工作和家庭？ 

如何让家人更支持你的工作？ 

如何避免让工作的负面情绪影响到家人？ 

如何避免让家庭的负面情绪影响到工作？ 

除了家庭和工作，我还有什么？ 

快乐生活来自哪里？ 

参考文献  

职业篇-幸福在哪儿 作者简介

闫洪丰，国家资深心理咨询师，中国心理学会青年工作委员会副主任委员，中国心理卫生协会特殊职业委员会委员。现任中国残联直属机关团委书记、青联副主席兼秘书长，中央国家机关青联委员，兼任中国科学院国家公务员心理与行为研究中心副主任、中央国家机关职工心理健康服务中心副主任。 主要编著与策划的作品有：《让灵魂给上脚步——公职人员心理调适10堂课》、《名家谈心理》、《公职人员心理调适实用指南——52个常见问题案例剖析与解答》、《幸福着是一种能力》、《幸福在哪儿·职业篇》等。

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