幸福重建 本书特色

“幸福”是一个永恒的话题。本书从“重建”幸福的角度探讨积极心理学对人类发现幸福、创造幸福、感受幸福的作用，重塑幸福概念，挖掘幸福基因，旨在为读者搭建寻回幸福和快乐的桥梁。书中从人本、心理、社会角度诠释幸福本该有的样子，带领读者成长为自己幸福且能带给他人幸福的人。

幸福重建 目录

**章物质富足，生命为什么不快乐
　金钱越来越多，幸福却越来越远
　痛苦源于过度的欲望和自私心
　有限的物质满足不了无限的欲望
　不断的选择，造就不停的痛苦
　谬执，执则迷，迷则痛苦
　一念无明，无始无明
　因为迷路，所以忙碌
　不幸福源于不接受现实
第二章生命本真含义的主题
　塑造健康美好的心灵世界
　走进洋溢着积极信息的精神家园
　培育建设性的情绪状态
　活得舒爽且富有品质
　提升生活质量从心开始
　展现生命的固有力量一
　让生命散发出春天般的活力
　发掘和保持生命的*佳状态
第三章主观幸福感和满足感
　胜任感产生愉悦的情绪体验
　归属感是人社会安全性的需求
　自主性是满足感*大化的条件
　价值观和目标影响幸福感
　性别角色的“幸福感效应”
　自我归真——客观地看待自己
　幸福快乐的主要来源
　平衡被打破及选择的压力
第四章希望和乐观主义：
　围绕希望进行自我管理
　清晰和乐观的自我导向
　在自觉的适应中乐观地生活
　提高自我辨别和决断能力
　建立成熟有效的自我防御机制
　生活在希望中的乐观主义者是智者
　创造自己的生活理想
　希望是乐观主义者的信仰
　……
第五章积极的个性特征
　博爱是优良个性，是一种能力
　深度探讨一下“工作的能力”
　勇气是一个人很关键的个性品质
　人际交往中的原则性、灵活性和技巧性
　千万不可丧失对美的感知力
　毅力的心理根源、效能和培育
第六章幸福重建的渠道
第七章增强幸福力的深度策略
第八章公民意识及美德道德
第九章幸福重建与社会组织

幸福重建 作者简介

小刀老师，首批婚姻家庭咨询师，情感畅销书作家，北京中国驻颜美容学院副教授，紫荆女性俱乐部首席情感专家，中国美业市场研究中心主任，全国美妆日化行业科协副主席，国际减肥美体行业协会常务副秘书长。 曾任《美容化妆造型》杂志社社长，历任多家媒体、行业组织专家顾问及市场调研员，先后出版《辉煌绝非偶然——美妆行业30精英成功启示录》　　《美业进化论》《爱情相对论》《修炼美好正能量》《男人使用手册》《不竞争的力量》《聪明女人的口才修炼课》等畅销书；担任多家品牌企业的品牌总监、文化教育顾问，主讲超过600场幸福婚恋沙龙、修炼美好企业内训课程，被誉为“美文化使者”！

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