一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

——约翰·米尔顿

成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。

——安东尼·罗宾斯

有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部，有稳定的精神就等于能指挥自己！

——米贝尔

不焦虑:让你平静下来的24堂修心课 作者简介

郑义：中国商业组织力第一导师 中国组织力研究专家 企业组织Z型管理模式创始人 组织执行力文化打造策划师 中国员工心理健康工程特约专家 企业营销组织管理专家 中华讲师网品牌讲师 前沿讲座特邀讲师 清华发展研究院研究员，北京大学民营经济研究院企业家研究中心特聘学部专家，山东大学特聘教授(EDP)，济南大学教授、研究生导师。擅长企业团队组织管理教练，营销主管经理人的组织打造及组织力提升训练，辅导企业组织执行力文化建设，提升团队组织执行力，实现组织管理团队三倍速成长。在长期的组织工作及培训经历中，沉淀了其对现代人焦灼内心的关注和关怀，并用温暖的笔触，化解当下人内心的坚冰。

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