学会断舍离-做幸福快乐的现代女性 本书特色

断舍离源自日本，风靡全球，是现代生活中几乎每个人都需要的理念。它不仅仅只是整理一下房间，清理一些物品，它更是一种优雅的生活方式，一种果断的生活智慧。 　　本书结合中国国情和中国女性的实际情况，把断舍离的理念从现实生活到思想意识教给女性，使得她们摆脱生活上不断做加法的方式，并由生活的清爽引入到思想意识上的整理，让她们抛却陈旧、抛却负面、抛却让自己受累的理念。就这样由生活到思想，由思想到生活，轮回整理，实现轻松生活，实现幸福人生。

学会断舍离-做幸福快乐的现代女性 内容简介

学会断舍离，整理人生，让生活轻松惬意，活出*好的自己。

学会断舍离-做幸福快乐的现代女性 目录

**章 断舍离，一种优雅果决的现代生活智慧
　断舍离，不仅仅只是整理房间，清理物品，更是一种优雅的生活方式，一种果决的生活智慧。阻断不需要的物品进入我们的生活，舍弃那些不使用的东西，脱离内心的欲念，在清扫房间整理物品的同时，让我们的心灵和生活也得到一次彻底的清理，心灵因此而清爽，生活因此而快乐，这就是断舍离的真义！
　1． 断舍离，一种全新的生活智慧
　2．断舍离，整理物品也整理人生
　3．断，断开废物进入的通道
　4． 舍，舍弃不使用的东西
　5．离，脱离内心的执念
　6．勇敢地和一切不需要、不适合、不愉快的东西说“再见”
　7．现代女性要学会断舍离，才能身心轻盈生活快乐
第二章 学会断舍离，从改变心态开始
　“断舍离”与其说是行动，不如说是一种理念，一种对生活的态度。不管生活的空间还是心情的空间都需要定期清理，那些无用的杂物要舍得舍弃，这种舍弃也是对过去的一种释怀，只有当这些物品、思绪真正离开我们，我们才能轻装上阵。但真正认识并做到“断舍离”，谈何容易。只有从内心真正认可断舍离的生活方式，鼓足勇气，改变心态，一切才有可能。
　1．断舍离，*需要的是勇气
　2．“扔不掉”其实是“不想扔”
　3．“不想扔”就会“被拖累”
　4．抛弃“舍不得”“可惜了”“浪费了”的旧观念
　5．真正的浪费是让不使用的物品堆在家里
　6．不要怕“麻烦”和“废时间”
　7．学习收纳整理术，夺回被废物占据的空间和活力
第三章 学会断舍离，从衣柜开刀清除无用的废物
　学会断舍离，我们不妨从衣柜开始，因为衣柜是女人*断不了舍不掉离不开的物品和执念。每一个女人的衣柜里都堆满了各式各样的衣服，很多衣服甚至从来不曾穿过，却还在一件一件地添置，不断添置的过程使我们对的物欲也越来越强。清理衣柜，舍弃一件件衣物让衣柜清爽的同时，也渐渐舍弃了对衣物的迷恋，心也会越来越清畅。
　1．“永远缺少一件衣服”的女人和满满的衣橱
　2．扔什么留什么，这是个问题
　3．哪些衣服和鞋子你从来没有穿过
　4．勇敢地断执念，即便这些衣服承载着回忆
　5．大胆地舍痴迷，虽然是名牌却不适合你还要吗
　6．实在不想扔，那就为衣服找到第二春
　7．对留下的衣服更加珍惜
　8．从此不再盲目地买
　9．自律自制，快乐由此而生
第四章 学会断舍离，清扫房间也清扫心灵的尘埃
　房间需要及时清扫，不然就会脏乱一片，脏乱的房间也会让心中堵得难受。所以清扫房间，也是在清扫心情，清扫心灵的尘埃。房间清爽，心灵纯粹，心情随之美好，快乐就会不请自来。
　1．繁乱的房间，烦乱的心情
　2．现在就动手，让自己的房间“改天换地”
　3．扔的*重要原则：当下的时间轴
　4．与当下生活无关的物品，坚决断舍离
　5．从“怎么看都是垃圾”的东西开始下手
　6．设定家中“所有物品的位置”
　7．巧妙收纳，让房间整齐清洁
　8．空间清爽，心情也随之美好
　9．以快乐的心情享受每一天
第五章 学会断舍离，整理时间使生活更加自在和悠闲
　不仅仅空间需要运用断舍离的理念来清理，时间更需要。现代女性常常抱怨“为什么我会这么忙？”，有时候甚至忙得连吃饭的时间也没有了。但实际上，你整天忙个不停的事情有多少是必须做的呢？想一想，那些根本不必要的应酬，那些没有意义的八卦，那些毫无意义的闲聊，等等，如果勇敢地对这些事情断舍离，我们的生活何至于如此忙乱？学会规划时间，学会断舍离，把属于自己的时间还给自己，让时间的效率更高，我们的生活一定会变得更加自在和悠闲。
　1．为什么我会这么忙
　2．仔细检点，时间都花在了哪里
　3．列一个清单给自己，哪些事才是必需的
　4．把不必要的事从日程中坚决地剔掉
　5．拒绝不必要的应酬，别“不好意思”
　6．遵从自己的内心，无聊的事情坚决不做
　7．宁愿静静地坐一会，也不要去“八卦”
　8．追求简单生活，与灯红酒绿挥手作别
　9．充分利用时间，高效完成工作
第六章 学会断舍离，让办公室通透明澈倍增工作效益

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