你其实不用这么累-哈佛人生职场教练给你的46点启发 本书特色

有规划的生活才精彩，有目标的人生更成功。 有的人焦虑忙碌，却离想要的生活越来越远；有的人气定神闲，却能轻松过上想要的生活。你知道为什么吗？ 哈佛人生职场教练告诉你：走好人生四步棋，幸福生活触手可及！ ★ 1: 确定适合自己的生活方式 ★ 2: 规划每年要做的五件事； ★ 3: 每天用18分钟调整奋斗的方向； ★ 4: 排除干扰，向幸福进发！

你其实不用这么累-哈佛人生职场教练给你的46点启发 内容简介

按下“找到我”的按钮，4步确立人生目标，18分钟告别瞎忙。本书对处于繁重生存压力下的现代职场人士如何合理确定人生规划、寻求人生意义有一定启发价值。 作者为世界500强企业的专业咨询师，善于从生活小故事中引出对事业人生的感悟，轻松有趣而又切中要点。 风靡11个国家和地区的超级畅销书，改变全球数百万人的人生轨迹。

你其实不用这么累-哈佛人生职场教练给你的46点启发 目录

序言‖ i
**部分 认清你自己 从更高的角度审视自己

01 欲速则不达
中途扭转错误‖ 5

02 阻止“鳄鱼人”的女孩
暂停的神奇力量‖ 9

03提前下班的那一天 
暂停是为了加速‖ 14

04 在暖春季节被冻伤
别把期待当现实‖ 18

05 多重身份不容易失败
生活可以更多样‖ 23

06苏珊大妈的启发
认识自己的潜力‖ 28

07你不需要喜欢他
专注于目标和结果‖ 32

第二部分 今年要做什么？找到工作和生活的重点

08不知道做什么的时候*该做什么？
在四个要素的交叉点确定今年的重点‖ 41

09改变游戏规则
**要素：充分发挥个人优势‖ 46

10 你的怪癖可能是成功的秘诀
第二要素：接纳自己的弱点‖ 50

11 温暖的座位更值钱
第三要素：坚持你的独特之处‖ 54

12 挽救了155名乘客的驾驶员
第四要素之1：在愿望的引导下追随内心的激情‖ 58

13 享受努力的过程
第四要素之2：追随让你坚持下去的激情‖ 62

14 找到好工作的秘诀
第四要素之3：在放松的状态下释放激情‖ 67

15抓住重点
第四要素之4：在有意义的事情上投入激情‖ 72

16随时调整方向
避免目光短浅‖ 77

17成功之前投失的球超过9000个
积极心态可以使潜力*大化‖ 81

18当未来不确定时
不要停滞不前‖ 85

19生活如同塞翁失马
不要在匆忙中做出决定‖ 90

20今年要做什么？
计划年度重点‖ 94

第三部分 今天要做什么？完成正确的事情

21目光放长远
提前计划‖ 105

22一只鸟跟着一只鸟
有条理的待办事项列表‖ 108

23楼层错了
忽略事项列表同样重要‖ 113

24何时何地的力量
充分利用日程表‖ 117

25三日法则
从待办事项列表中删除过期事项‖ 121

26那不是我
利用闹钟实现暂停‖ 125

27惊人的发现
每天晚上反省‖ 130

28管理每一天的18分钟计划
建立每日固定程序‖ 134

第四部分 现在要做什么？掌控干扰因素
掌控你的主动性‖ 143

29挪一下餐桌就好了
不需要任何动力‖ 144

30不要一看到甜食就放弃节食
万事只是开头难‖ 149

31为了赢一部任天堂游戏机
把枯燥的工作变成乐趣‖ 153

32连续两拳重击
先利用恐惧，再享受乐趣‖ 158

33我是那种人吗？
在好故事里扮演好角色‖ 163

34大脑也会不听指挥
不要挡自己的路‖ 168

掌控你的界限‖ 174

35耗时的合作
没必要总是回答“好的”‖ 175

36可是爸爸……
有说服力地回答“不行”‖ 178

37事不过三
了解何时需要找人谈话‖ 183

38预先计划好的迟到
 增加不同任务之间的过渡时间‖ 186

39不想上滑雪课
 减少苦恼期的过渡时间‖ 190

40离开你、忘记你，甚至取代你
管理休假状态‖ 194

掌控你自己‖ 198

41奥巴马戴珍珠项链？
创造有利的干扰因素‖ 199

42抵制一心多用的诱惑 
避免不断地转换任务‖ 203

43完美主义的缺陷
坚持下去不一定成功‖ 208

44为什么对你不适用？
事情做半对，结果却更好‖ 213

45不要在足球场上打篮球
保持灵活很重要‖ 219

第五部分 结论只做一件事情

46黄金准则并不是十条
只做一件*重要的事 ‖ 226

致谢‖ 232

 1/2    1 2 下一页 尾页

成功/励志 人生哲学 生活哲学

在线阅读