懒人总是有借口 本书特色

本书拥有一套简单的提升效率工具和时间管理法则。它将带你走出规划和执行工作中的泥沼，告别拖延症，提升行动力，让事情井井有条。 同时，你将会学到如何获取更加旺盛的精力，从而让你的心态更加轻松自如，完成工作事半功倍。既高效地处理工作中的事务，又可以享受到生活的乐趣。 　　本书内的多项练习，意在让我们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注于当下。你将微笑告别拖延，无需再找任何借口。

懒人总是有借口 内容简介

● 本书作者山姆班尼特是美国好莱坞的著名脱口秀主持人、*有影响力的拖延症研究者之一。 通过主持全美广受欢迎的综艺脱口秀节目和这本《懒人总是有借口》，已经帮助万千人变得更有效率，并让他们在自己的工作学习中发挥了更大的潜能。本书已经成为战拖会、豆瓣小组、果壳网的行动指南！ 　　● 本书内容扎实，语言幽默，直指拖延症本质。既高效地处理工作中的事务，又可以享受到生活的乐趣。“懒人诊断书”，16篇战拖案例，21道独家习题，每天15分钟创意实践，彻底改善拖拉。 　　● 本书荣获众多国外名人名媒体推荐。包括《自控力》作者麦格尼格尔、《少有人走的路》作者斯科特派克在内的众多知名作家，以及包括《科克斯书评》、《出版人周刊》在内的众多媒体鼎力推荐。 　　● 《少有人走的路》作者：斯科特派克(m.scott peck)：我要把这本书献给世界上每个角落的拖延者，献给那些因偶尔拖拉或长期如此而备受折磨的人们。在过去的20多年里，我见到过许多极具天赋的杰出人才，但许多人都因为做事拖拉而浪费了自己的才能，甚至断送了大好前程。山姆专门为那些有才华的年轻人找到了适合他们的道路。 　　● 《自控力》作者：凯利麦格尼格尔 (kelly mcgonigal ph.d.)山姆班尼特的练习十分惊奇、有趣、高效，每天固定用15分钟实践自己的创意，长期坚持，它就会帮你成为另外一个人。

懒人总是有借口 目录

导言part 1 预先决策，选择开始目标第1章 拖延是持久的渴望　　　3第2章 你渴望什么？找到自己想做的事　　　10第3章 欲善其事，必利其器　　　25第4章 克服完美主义　　　47第5章 如何列优先清单　　　62插曲一 为有才能者祈祷　　　68part 2 即刻开始行动，让想法变成现实第6章 你有多少才艺　　　75第7章 相信自己的天赋　　　84第8章 没有钱是万万不行的　　　101第9章 时间从哪儿来　　　118第10章 创造舒适的工作环境　　　130插曲二 不堪重负者的颂歌　　　149part 3 科学使用意志力，将行动一以贯之第11章 你真的知道自己的内心吗　　　155第12章 走自己的路，让别人去说　　　170第13章 如何让自己走到终点　　　188第14章 大胆展示成果　　　192第15章 让努力再飞一会　　　200第16章 怕失败，不可耻　　　210插曲三 为一线希望祈祷　　　212致谢　　　216

懒人总是有借口 相关资料

● 我要把这本书献给世界上每个角落的拖延者，献给那些因偶尔拖拉或长期如此而备受折磨的人们。在过去的20多年里，我见到过许多极具天赋的杰出人才，但许多人都因为做事拖拉而浪费了自己的才能，甚至断送了大好前程。山姆专门为那些有才华的年轻人找到了适合他们的道路。 ——《少有人走的路》作者：斯科特派克(m.scott peck) ● 山姆贝内特的练习十分惊奇、有趣、高效，每天固定用15分钟实践自己的创意，长期坚持，它就会帮你成为另外一个人。 ——《自控力》作者：凯利麦格尼格尔 (kelly mcgonigal ph.d.)

懒人总是有借口 作者简介

关于本书作者山姆 　　山姆班尼特，美国好莱坞的著名主持人和畅销书作家，通过主持全美广受欢迎的综艺脱口秀节目以及这本《懒人总是有借口》，已经帮助万千人变得更有效率，并让他们在自己的工作学习中发挥了更大的潜能。 　　山姆班尼特针对拖延症者的艺术创作包罗万象，形式丰富。有广为传唱，内容为“懒人糟糕的一天”的流行乐，有告诫大家拖延症的危害和改善方法的晚间脱口秀节目，还建立了与读者、观众互动的网站，且备受关注。

 1/2    1 2 下一页 尾页

成功/励志 成功/激励 时间管理

在线阅读