改了吧.坏习惯 内容简介

　　杰克·霍吉在《习惯的力量》中写道：“我们每天高达90%的行为是出于习惯，就是说，倘若我们能看清并且改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分，关键在于看清自己。关键在于经常的‘自我评估’。譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。”　　所谓积习难改，坏习惯一旦养成，想要彻底克服它绝非朝夕之间的事，但你也没有必要因此而沮丧，因为世上无难事，只要你有决心、有毅力，努力坚持下来，坏习惯终有一天会从你的生命里退出。不要因为自己有太多的坏习惯而自暴自弃，只要掌握恰当的方法，纠正坏习惯并没有你想象中那样难。马克·吐温曾经说过：“习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步引下楼。”《改了吧，坏习惯》就是一本教你怎样把坏习惯一步步引下楼的实用宝典，书中不但详细地阐述了坏习惯给你带来的巨大危害，而且还教给你许多改掉这些陋习的可行方法，希望通过阅读《改了吧，坏习惯》，你能够成功摆脱那些可能毁你一生的坏习惯，培养起健康良好的工作习惯、生活习惯、心理习惯和行为习惯，收获成功、幸福、和谐美满的人生，迎接更加光明美好的明天。

改了吧.坏习惯 目录

**章 行事风格决定人生成败
告别粗心，从关注细节开始
心浮气躁、急于求成是成功的大忌
半途而废，万事皆废
优柔寡断让你痛失良机
走自己的路，不做“盲从的羔羊”
墨守成规等于画地为牢
固执己见会把自己引向迷途
躺着空想不如站起来行动
一心不可两用，做事不能三心二意

第二章 涵容待人，恬淡处世
祸从口出，闲谈莫论人非
谎言是毁坏诚信的“蠹虫”
刻薄伤人又伤己
自私——人性的毒药
斤斤计较*伤和气
放下你的傲慢姿态
疑神疑鬼，庸人自扰
妒忌如墨汁，将染黑你的灵魂
收起你的坏脾气，勿做“咆哮君王”
用热情融化冷漠的坚冰

第三章 掌握舌尖上的智慧
倾听比会说重要
讲话没逻辑，沟通成困局
实话未必要直说
给语言去污
切忌口无遮拦
玩笑不可开过头
诚实永不贬值
随便打断别人说话是一种陋习
莫让唠叨变成“紧箍咒”
放弃无谓的争辩
……

第四章 踏踏实实，驰骋职场
第五章 为心情除尘，让快乐常驻心底
第六章 漫步阳光下，静享美好人生
第七章 平淡*为真，规律生活很重要
第八章 公共场合更要注重自己的言行

改了吧.坏习惯 节选

　　《改了吧，坏习惯》：　　俗话说，祸从口出，喜欢在背后议论别人的人，总有一天会被是非所伤。有的人因为无聊或者好奇心理，热衷于打探别人的隐私，把道听途说的东西到处散播，不但侵害了他人的名誉，而且非常讨人嫌。陆游曾在《闲居自述》中写道：“花如解笑还多事，石不能言*可人。”意思是花如果能像人一样谈笑，就会四处惹是生非，相比之下，保持沉默的石头更加讨人喜欢。这句话主要讽刺了那些喜欢飞短流长、乱嚼舌根的人。绝大多数人都像陆游一样厌恶搬弄是非的人，这种人的道德水准受到广泛质疑，没有人喜欢和这样的人打交道和做朋友。　　搬弄是非无疑是一种招人厌嫌的恶习。许多的误解、矛盾以及各种风波往往都是由于有人挑拨离间、搬弄是非产生的。所谓“人言可畏”“众口铄金，积毁销骨”，不负责任地传播一些捕风捉影得到的信息，会给当事人增添许多麻烦和苦恼，甚而会毁掉他人良好的声誉。这类人容易树敌，还可能被告上法庭，即使事态没有发展到那样严重的地步，他们也会因为屡次在人后搬弄口舌而成为公众之敌，进而导致群情激愤，被大众所疏远。　　伊索在做仆人时，有次主人盛邀一些哲学家到家中做客，吩咐伊索用*好的饭菜来招待贵客。伊索用各种动物的舌头为客人们做了一席舌头宴。主人和宾客看到餐桌上摆满了各色的动物舌头，感到十分疑惑，伊索解释说：“巧舌能言善辩，对以智慧著称的哲学家来说，不是*好的菜肴吗？”哲学家听罢都认为伊索所言有理，于是纷纷高兴地品尝这道奇特的特色菜。　　宴席结束后，主人又吩咐伊索准备一席*差的菜肴，明日他还要举办一次宴会。翌日，伊索又做了一席舌头宴，主人大怒，伊索却平静地说：“难道不是祸从口出吗？舌头是世间*好的东西，也是世间*坏的东西啊！”　　伊索的见解自然是深刻的，口吐莲花少不了三寸不烂之舌，但信口雌黄、乱评是非靠的也是舌头，不过那时的舌头不再是倾吐连珠的妙语，而是在不断喷射害人害己的火药。喜欢对别人评头论足、挑拨离间的人，在中伤别人时也为自己种下了祸根。这类人鼓吹的奇闻趣事和小道消息虽然有一定的市场，任何时候都不乏听众，但是由于他们对任何人都不友好，很难交到真心朋友，即使平时*爱凑热闹的听众对其也防范三分，而绝大多数人会对其敬而远之。正所谓“纸包不住火”，搬弄是非的人总有一天会搬起石头砸自己的脚，他们到处宣扬别人子虚乌有的糗事，早晚会被议论者知道，那时两个人的关系必然势同水火，双方很快就会上演一场剑拔弩张的纷争，通常情况下免不了鱼死网破、两败俱伤。　　……

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