不纠结过去不忧心未来 本书特色

人生总有得意与失意，就像晴天或阴天，不过是一种自然的常态。一个人的处世态度、生存智慧如何，往往能从中一窥究竟。面对过去的不幸，没有失意；面对未来的不确定，也无忧虑，这份从容顺应了世道人心的变化，因此弥足珍贵。 　　过去或未来，都离现实的生活相去甚远，不如把握好当下，减少不必要的忧虑，多一分轻松自在。须知，“过去”已经成为历史，如果不能放眼当下，就无法过好现在的生活。看看那些纠缠于过去的人，大多没有好心情。而未来的事情尚未发生，何必向他人倾诉自己的不安呢？内心从容的人，永远没有苦痛。 　　生活中有许多快乐，也有不少烦恼。与其沮丧地面对不圆满的人生，不如从容应对各种喜乐。尤其是想到过去的不幸，面对未来的担忧，不妨保持一份淡然的心态，努力向生活微笑。从容是一种姿态，懂得从容的人会少一点顾虑，多一点希望；少一句牢骚，多一点勇气；少一点憎恶，多一分热爱。 　　人生是一个大舞台，没有人永远在台上，也没有人永远在台下，任何人都有上场的机会，也有退场的时刻。因此，按照时序把握好生命中的每一刻，是*明智的选择。比如，当你享受名利的时候，成为众人羡慕的对象，这时候需要扮演好自己的角色，尽自己的责任；而当人生不如意的时候，就要过好凡人的生活，不必为失去什么感叹，从容应对人生际遇的转换。

不纠结过去不忧心未来 内容简介

◆推荐1：想得开，放得下；不纠结，不浮躁。人生的确需要承受，但是我们需要承受的是那份不再纠结的淡定心情。 　　◆推荐2：诱惑是绊脚石，面对金钱、美色、地位、名誉……应该如何应对？烦恼是心中刺，是非、成败、荣辱、得失……随时考验人的心智。于是，我们常沉湎于往事，耿耿于怀；常忧心于未来，愁肠百结。 　　◆推荐3：世上本无烦恼，那些令人纠结的种种，多源自苛刻的期望。不妨停下急行的脚步，看看这个世界——欣赏身边的风景，审视自己是否迷失方向，对话内心，幸福是什么？自己要去哪里？请尝试着放下某些东西，以呼吸为专注的焦点，时时观照当下的身心，坦然面对人生起伏，与幸福相伴，同快乐为伍。 　　◆推荐4：本书解构影响当下人们快乐的诸多要素，教你学会如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，在平淡的生活中感受幸福的滋味，获得丰沛的满足感。*终，你将在修炼强大内心的同时，将宝贵的时间与精力倾注于某个目标，发掘你不曾利用的潜能，创造人生奇迹。

不纠结过去不忧心未来 目录

**辑  诉说未来是骗别人，沉湎过去是骗自己 
1．试问谁的青春不迷茫
2．始终秉持人生的那份从容
3．学会主宰自己的意志
4．不为过去苦了现在的生活
5．和解，让你静享天赐安眠
6．事情不是你想象的那样
7．有些无奈并不能影响人生的精彩

第二辑  自在快乐的人，都是记性不好的人 
1．不要为打翻的牛奶哭泣
2．人要有一颗豁达心
3．学会放弃，做好当下
4．把怨恨留在身后
5．别太在意生活中的苦难
6．人生中没有第二次选择
7．快乐总是与洒脱相伴
8．不求完美，有得有失才是人生
9．失败了，对自己说没关系

第三辑  没有命中注定的不幸，只有死不放手的执着 
1．生命中学会放手
2．抓得越紧，失去的越多
3．不要害怕挫折
4．常说“不要紧”，看开得与失
5．没有挫折你就不能长大
6．乌云过后的阳光更灿烂
7．伸开手掌，你会拥有更多
8．放弃该放弃的，才是*佳选择
9．能拿得起，也要能放得下
10．努力做好真正的自己

第四辑  *大的遗憾不是失去，而是没有把握好当下 
1．当下的一切是*真实的
2．珍视陪你在身边的人
3．珍惜眼前的幸福
4．感谢现在拥有的幸福
5．努力把眼下的事情做好
6．珍惜生命的每一刻
7．选择现在，做*好的自己
8．学会在等待中体验幸福
9．谁是你生命中*重要的人
10．把每一天都当做生命的*后一天来

第五辑  不是生活太艰难，是你脚步不从容 
1．厄运是幸运的奠基石
2．再困难也要淡然面对
3．再困难也要乐观
4．不必过于苛求自己
5．人生没有过不去的坎
6．放弃根本不属于自己的东西
7．人要学会释怀
8．把困难当做阶梯
9．任何挫折打击都不放在心上
10．快乐人生需要一颗淡定心

第六辑  强大的人不是有多坚强，而是敢于向前走 
1．强大的内心是一切力量之源
2．相信自己不是无用之人
3．不要因小事垂头丧气
4．让担忧“到此为止”
5．在信念引领下大胆行动
6．把眼下的事做好*重要
7．向前看才会有转机
8．低头前进又有何妨
9．敢于承受一切灾难
10．主动出击才能活得更好

第七辑  一个人要有把生活过淡的本事 
1．成长比成功更在重要

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成功/励志 心灵与修养 心智/心态

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