素心小语:如果心不净 怎么过都是烦 本书特色

人生是一场关于身心的修行。然而，我们经常劝人要保重身体，却很少劝人要保养心灵。实际上养心比养身更重要，因为心理的建设、心理的健全，既能为身体健康打好基础，又能为人生航船引领正确的方向。社会纷繁复杂，有人因此会说，环境所迫，使我不得不使用机巧智谋，然而机巧智谋无论正确与否都要付出代价——思虑太深，劳心费神，这样的生活不会快乐到哪里去。不如做个心地纯洁、淡泊宁静的素心人，或许这样才能真正可以抛却烦恼，离苦得乐。本书以*朴实的文字，*实在的案例，*精简的总结，告诉你素心人的特质，并指明如何修一颗素心。愿你能在这简单的文字中找到*不简单的安心之法，真正剔除内心的烦恼，找到美好生活的方向，做一个简单纯粹的自由人。

素心小语:如果心不净 怎么过都是烦 内容简介

心若干净，世界无尘；心若阳光，世界光明！看世间百态，尝人情冷暖；抛烦恼忧愁，得心素悠然！

素心小语:如果心不净 怎么过都是烦 目录

第1辑　洗净铅华，返璞归真——存一颗质朴心
　人活得越久，一颗心越是复杂。心灵纯洁，灵魂才能得以安放；心灵污浊，人便活得辛苦，活得累。有一颗质朴心，你会更纯粹，如果永远保持一颗质朴心，你的心则一直是健康的、鲜活的、舒畅的。
　1.人生有必要给自己留一份纯真
　2.虚荣带给人一时的光彩，却丧失了一世的聪慧
　3.洗尽铅华后，本色才更加持久
　4.保持自然的生活方式，不受外在的影响
　5.放下多疑的防卫，信任是*原始的质朴
　6.人的立世根本应该是一种爱的能力
　7.给生命留个缺口，让福气流向别人
第2辑　身在红尘，心在尘外——存一颗淡泊心
　淡泊就是要看轻物质与声名，保持一颗平常心。少了平常心，人就会迷失自己，让欲望蒙蔽双眼而变得贪婪。有人或许会说：“哪个人没有欲望呢？现在的社会大家都是你追我赶、你争我抢，没有欲望的人就等于没有追求、自甘平庸！”然而人心不足蛇吞象，社会总是在发展进步，要有追求，但绝不可以过分追求，正所谓“人欲无穷，然而知足者常乐”。
　1.对生活不要过分奢求，要安于清简
　2.人活一世，应该有比求富更高的追求
　3.祈求太多了，生命就会显得过于沉重
　4.一切名利，都只是过眼云烟
　5.寂寞有时也是人生路上一道亮丽的风景
　6.不管赚多少，开心就好
　7.既要提得起，也要放得下
　8.平淡中也一样能发现幸福
第3辑　温和相伴，静心相随——存一颗平和心
　我们要努力做一个拥有平和心态的人。平和心是金，它让你无论多么愤怒也会保持理智，它让你无论多么艰难也不会丧失信心，它让你无论多么受挫也不会就此颓废。它会让你清醒地面对世事，平静地接受无常，在身心和谐的情况下，智慧地前进。
　1.情绪是可以调适的，请别随意失控
　2.如果你被情绪役使，你的一生将因此受害
　3.对于不能改变的事，就心平气和地接受
　4.*糟糕的便是用粗暴的语言和行动解决问题
　5.人生多苦，唯有接受才能享受
　6.平和面对世事，心中充满期望
　7.了解人生的无常，让一切顺其自然
第4辑　正心诚意，浩然于胸——存一颗坦荡心
　有一句话说得好：君子坦荡荡，小人长戚戚。生而为人，应当有一种浩然之气，对人有诚意，真心待人。只有这样，你才会受到别人的欢迎，才会赢得别人的信任。“以真心换真心”，做人和做事都应如此。
　1.要学会真诚，切不可做个口是心非的人
　2.摘下面具，改变化装舞会式的生活
　3.不要无中生有，硬给自己脸上贴金
　4.以一颗公心待人待事，以一颗公心怯私除弊
　5.正直的节操，是一种良心底线
　6.不管别人怎么评价，都要坚持做一个正直的人
　7.无论诱惑多大，都不可出卖自己的人格
　8.一个正心诚意的人是不屑于搬弄是非的
第5辑　天地有止，心灵无界——存一颗宽容心
　宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是人类情感中*重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使个性从伟大堕落到连平凡都不如。
　1.君子的风范就是能有宽阔的胸怀和容人的肚量
　2.宽容是精神的成熟、心灵的丰盈
　3.学会换位思考，问题解决起来就很容易
　4.适当地妥协和让步，以化解不必要的矛盾
　5.领导用人，不可受个人恩怨左右
　6.记住别人的恩惠，洗去我们的怨恨
　7.能容下多少人，就能赢得多少人的尊重和喜爱
　8.心胸狭窄的人才喜欢批评、指责和抱怨别人
第6辑　点燃希望，笑对挫折——存一颗坚忍心
　坚忍是一种不论身处顺境还是逆境，也不管面对尘世的浮华或人间的痛苦都能保持平静的心态而坚持正信和恪守正道的美德。拥有坚忍品格的人，从空间上说，他对突如其来的重重一击从不失态；从时间上说，他能长久地经受困难的挤压，并击倒困难。他在风云变幻的危急时刻从不惊慌失措，因为他知道胜利的产生总是来自于与困难的抗争。一个具有坚忍品格的人，会永远含着微笑，从容迎接生命旅程中的风风雨雨。

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