别让生气毁了你-终身受益版 本书特色

生活中，你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气……仿佛你的人生总有生不完的气。只要脾气一来，似乎立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都有快被气炸的感觉！结果说了不该说的话，做了不该做的事，伤身又伤心，伤人又伤己，还于事无补。到*后只能自己默默品味后悔的苦果。 　　生气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸越来越狭窄，而且还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。 　　人生不如意之事十有八九，学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。本书全面阐述了生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并提供科学、有效的解决方法。帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，共同走上心灵成长之路。

别让生气毁了你-终身受益版 内容简介

　　★不是教你做忍气吞声、人人欺负的老好人。 　　而是教你做掌控情绪、淡定从容的*强者。 　　★ 立足社会的处世哲学，战胜心魔、掌控自我的必修课。 　　★ *有效的情绪掌控术，*实用的心理治愈术。 　　★ 全面阐述生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并提供科学、有效的解决方法。既有先贤圣人的金玉良言，又有贴近生活的现实事例。案例经典，逻辑严谨，说理透彻。 　　★ 翻开本书，只要做到不生气，就能拥有永远超人一等的洞察力、判断力和沟通力。 　　相关推荐： 　　※ 《别让不好意思毁了你》（闯荡社会的必修课，让自己不中枪、不憋气的处世哲学） 　　※ 《不听老人言，吃亏在眼前》(老祖宗用血泪和脑浆写下的忠告,五千年代代传承，祖祖辈辈的人生总结) 　　※ 《管理不狠，公司不稳》（王者的竞争意识，强者的生存智慧。华为、百度、吉利、加多宝、阿里巴巴等大公司都推崇的狼性管理法则） 　　※ 《管人很重要，用人更重要》（基层晋级、中高层提升的管理经典。企业管理中*简单有效的用人智慧）    

别让生气毁了你-终身受益版 目录

**章　人一辈子犯的错，80%是因为生气
　1 人生很忙，但不要忙着生气
　2 生气时，**个遭殃的是自己
　3 生气时，你的行为80%都是错误的
　4 脾气来了，健康就没了
　5 人不要总跟自己较劲儿
　6 人生不如意十之八九，看淡失意与麻烦
　7 改变自己，从“不生气”开始
第二章　生气是用别人的错误来惩罚自己
　1 生气，会让你整个人都黯淡无光
　2 拿别人的错来惩罚自己，你得有多傻
　3 烦恼都是自找的
　4 远离羡慕嫉妒恨，快不快乐自己说了算
　5 与人争辩，你永远不会真赢
　6 别跟自己过不去，就没人跟你过不去
　7 对自己说“没什么”，豁达的人受人欢迎
第三章　愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生
　1 愤怒是生命的刽子手
　2 遇事要睿智沉着，勃然大怒只能使事情更加糟糕
　3 愤怒时不要做决定
　4 易怒者遵循原则，发怒之前考虑后果
　5 不生气，心宽了所有的大事都小了
　6 凡事要看得开、看得透
　7 学会克制，保持一颗平和的心
第四章　做情绪的主人，别让“生气”牵着鼻子走
　1 你能操控情绪，就能操控一切
　2 好心情是身体的灵丹妙药
　3 如果看电影让你不爽，那不如试试听音乐
　4 宠辱不惊，主动掌控情绪
　5 内心强大，情绪即可收放自如
　6 怒发冲冠时，记得踩一脚急刹车
　7 面对批评不生气，才能真正进步
第五章　生命短促，别再为小事抓狂
　1 别为小事生气，不为鸡毛蒜皮的事烦恼
　2 不带“放大镜”出门
　3 小事一桩，何必怒上心头
　4 多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠
　5 放下小纠结，追求大境界
　6 别和他人发生无谓的冲突
　7 不要抓住对方的一次失误不放
第六章　快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
　1 人之所以痛苦，是因为计较得太多
　2 没有不快乐的人，只有不快乐的心
　3 心中无事一床宽，凡事不必太较真
　4 对别人的批评和指责不要太在意
　5 不做无谓的比较，心胸开阔才能淡定自若
　6 原谅他人的伤害，从怨恨中解脱出来
　7 别对生活苛求太多，生活才会充满惊喜
第七章　别太把自己当回事，沉住气才能成大器
　1 当聪明人在炫耀聪明时，已经变得愚蠢了
　2 大气的人才能成大器
　3 要想人前显贵，就要背后受罪
　4 不要活在别人的看法里
　5 “空杯”心态，敢于归零才有超越
　6 没有一劳永逸，勤奋的人才能跑在前面
　7 沉住气，人生没有翻不过的山
第八章　凡事不钻牛角尖，做世界上*“糊涂”的聪明人
　1 做人不要太精明

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