心浮气躁，难以成事

摆脱嫉妒，快乐幸福

远离焦虑的心态

告别侥幸心理

自私是人生的毒瘤

用理智战胜冲动

攻克完美，悦纳所有

告别忧郁与焦虑

恐惧是人生*大的敌人

依赖令你远离进步
我修炼，提升你的自控力

自控力强的人，在遇到情绪低落的时候，可以轻松地控制自己的情绪。

一个人的自控力量对成功也起着强大的推动作用。所以，在生活中我们要提

高自己的自控能力，轻松地控制自己，改掉不良的习惯，下面几种方法的练

习，对自控力的提高有很大的帮助。
修炼一：用自我催眠增强自控力

修炼二：用"心锚设定"增强自控力

修炼三：用导入新信念增强自控力

修炼四：用"苦乐原则"来增强自控力

修炼五：控制身体自我练习

修炼六：控制心境的黄金法则

修炼七：控制不良想象力练习
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修炼八：观察自控力自我练习
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第 七 章 自我检测，看透你的心

性格对一个人的成长很重要，稳重的人可以做到遇事不急躁，冲动的人

自控力则非常低。所以，要想做成一番事业，就必须了解自己的性格和遇事

时的情绪状态。下面这些测试题，就可以快速检测出自己的性格和情绪。
你的人格成熟度如何

你有推动自己成功的热情吗

你了解自己的个性吗

你有依赖性吗

你对未来有信心吗

你是个有责任感的人吗

你是一个多疑的人吗

你经得住诱惑吗

你是一个双重性格的人吗

宽衣解带测试你的性格

点菜可以知道你的性格

你是一个支配狂吗

你会是"墙头草"吗

衡量你的感情技巧

情绪类型测试

自控力:别让情绪左右生命的品质 作者简介

姜越，大学文化，供职于北京飞熊影视文化公司，长期从事文化事业工作。曾成功策划出版了:《找对婆家嫁对郎》，《创新——奇思异想话未来》，《顺势者昌》等。

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