心灵力-读懂10个词.换一生平心静气 本书特色

人生输输赢赢，或得或失，每一寸光阴都承载着悲喜。沉淀阅历形成智慧，沉淀情感丰满心灵，沉淀心情换取一生平安。这是一本能让读者沉淀内心、快乐幸福的心灵疗愈经典。

心灵力-读懂10个词.换一生平心静气 内容简介

本书共分为十个章节，从忍耐、放弃、压力、豁达、信念等方面进行论述，从不同的角度和方向，为读者奉上一款用“20”个字涵盖的营养健康的心灵大餐，希冀大家能够因此而具备一种健康智慧的人生心态，拥有一种摆脱烦恼仰望幸福的绝妙方法。
心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人、能让你如愿以偿的事，都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静？

心灵力-读懂10个词.换一生平心静气 目录

**辑　忍耐：
活着就是一种承受

一个人的成功，很多时候来自于忍耐。因为人生就像潮水，有涨也有落。面对潮涨，我们要戒骄戒躁，不要得意忘形；面对潮落，我们要充满自信，坚定如一。要相信，忍耐会给我们力量，忍耐会给我们机会。当我们收回拳头的时候，不是因为我们放弃了搏击，而是因为我们正在积蓄力量。
低头，是为了更好地抬头２
学会低头，将会发现不一样的路5
高修养离不开超强的忍耐力8
忍下一口气，便可风物长宜放眼量11
能屈能伸，才不会让自己垮掉14
忍耐痛苦和失败，接受不可改变的事实17
把忍耐当做缓冲，才好从头再来21
切勿急功近利，“忍”住方能成功24



第二辑　放弃：
除了生命，没有什么是不能割舍的

很多时候，“放弃”这个词总是让我们联想到失败、无奈、不进取等等，是一种逃避的象征。可是，我们却忽略了“塞翁失马，焉知非福”的道理，世事无绝对，也正是这个意思。其实，这时候的放弃，不是因为我们怯弱无能，更不是因为我们悲观绝望，而是我们奋斗的另一个开始，是生命境界的完全展现。
有时候，坚持到底不如及早放弃28
放弃，并不意味着失去31
果断放弃，会让自己走得更远34
看淡得失，吃亏也是一种福气37
有一种爱，放弃也是一种拥有40
拿着烫手山芋的事儿，*好别干43
学会忘记，让自己拿得起放得下47
名誉是负累，不要让它压折飞翔的翅膀50
放开一些，不要让愤怒困扰自己53
不要深陷“精英”的围城56

第三辑　压力：
想开了就是天堂

人活着，就会有压力，特别是现代社会的人们，压力就像吃饭穿衣一样成了我们生活中必不可少的东西。既然压力不可避免，那么我们何不让自己享受这份压力，在压力中历练自己，从而让自己越发变得成熟而有魅力呢？请记住，想开了，压力也会变成天堂。
没有没压力的人，关键是怎样对待压力的心62
压力，有时来源于主观上的恐惧65
客观看待压力，它并非全是坏事68
做一个不服输的职场“千斤顶”72
职场压力巧化解76
为了不被压力压垮，就变压力为“反张力”吧79
把“壳”卸下，你才能轻装上阵82
别让自己患上“活得累”这一“文明病”85
善于自我调节，拒绝让压力成“瘾”88

第四辑　豁达：
生命本身就是幸福

在我们每个人的生活中，并不缺少快乐，只是缺少发现快乐的眼睛。而要想拥有这样一双眼睛，我们得先拥有一种豁达的态度。乐观是一种选择，悲观是一种选择，沮丧也是一种选择。选择做一个快乐的人吧，只要你心宽一寸，那你的快乐就会提升十分，何乐而不为呢！
你有怎样的态度，决定了你有怎样的心情92
心宽一寸，你的幸福会提升十分95
善待生活，轻松过好每一天98
哭也是一天笑也是一天，只需多笑不需愁103
希望是治疗不幸的“良药”106
接受不完美，允许美玉有微瑕110
在乐观的人看来，痛苦无须大惊小怪113
拥有旷达的情怀，不为小事而纠结118
用宽恕之心对待伤害过自己的人120
攀比是魔咒，它会把快乐阻挡在门外124

第五辑　信念：
在枯叶凋零的时候等待春天

在这个世界上，没有人能随随便便成功。在障碍面前，我们只有秉持坚定不移的信念，并充分发挥自己的聪明才智，才能不断地克服困难，才能向成功的大门一步一步靠近。一个人可以没有显赫的家世，没有大把的金钱，但是只要他拥有坚定的信念，他也照样可以让自己步入成功者的殿堂。
相信“我能”，你就真的可以130
有信念，才有实现梦想的可能133
成长就是不断地自我超越136
无论有多少磨难，都要做一个坚强的“南瓜”139

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