坚忍不拔，是开启梦想之门的金钥匙142
拥有恒心，才能笑到*后145
无论何时何地，自己都要看得起自己147
经历茧中蛰伏的痛，才有羽化成蝶的美151
失败不可怕，失败面前的气馁才*可怕153
没有真正的绝境，只有绝望的内心156

第六辑　控制：
驾驭自己是一生的功课

不管因为什么，我们愤怒、暴躁都是无济于事的。也可以说，一个人喜怒形于色，任由自己跟着情绪走是没有丝毫积极意义可言的。所以，我们一定要想办法控制情绪，让自己的喜怒哀乐保持在一个平和的状态中。这样，我们才会冷静地面对周围的事，轻松驾驭我们的人生。
把握人生，不向明天预支烦恼162
为心灵“沐浴”，远离郁闷的纠缠165
改得了江山，也改得了禀性168
学会调整，不要被坏情绪“吃掉”170
管理情绪，喜怒不形于色173
情绪的好坏，将决定你是上天堂还是下地狱177
冲动的别名叫“魔鬼”，切记远离勿靠近180
克制偏激心理，别让“一叶障目”183
少生闲气，别让愤怒引发“八级地震”186

第七辑　感恩：
懂得回报是可贵的品格

我们都是生活于社会环境中的一个个个体，因为有了相互支撑、彼此合作，才有了我们各自的进步。也正是因此，我们强调人要学会感恩，懂得感恩。只有这样，我们才能够珍视自己身边的一草一木，一人一事，也才能让自己的心灵永远处于一种宁静、和谐的氛围之中。
拥有感恩的心，就能时时触摸幸福192
感恩生命，善待生活中的每一天196
只要活着，就是幸福的198
刀不磨不锋利，对折磨自己的人心存感恩201
感恩对手，才会你好我也好205
爱上你的工作，感恩你的老板207
百善孝为先，感恩你的父母211
胸怀感恩之情，心藏报恩之意214

第八辑　释怀：
学会将心事交给清风

不会释怀的人，往往难以找到解决事情的*佳解决办法，或者说对一件事没有“拿得起放得下”的情怀。其实，所有的事，都没有绝对的好，也没有绝对的坏。与其去羡慕够不着的那一面，还不如欣赏好触摸的这一面呢！
超然物外，才能找到心灵的自由220
敞开心胸，让清风吹进来223
学会忘记，把不开心和饭菜一块儿咽下去226
改变不了的事，就坦然面对228
给人生做减法是重要的幸福法则232
生与死都是生命的自然轮回235
别拿年龄当回事，你就会永葆青春237

第九辑　慈悲：
让善念赶走心灵的纷扰

佛家讲“慈悲为怀”，其实就是主张一种善念。善念就像是一缕清风，它可以除却人际间的烦躁；善念就好像一泓碧水，它能够润泽情感中的隙缝。人们无不渴望善，人际间无不需要善。因而多些善念便是多了一份慈悲，给喧嚣的尘世添—份舒坦惬意，给复杂的人生带来一丝诚挚与温暖。
做善人行善事，能让干戈变玉帛244
真心付出是美德，人不能只为自己活着247
给别人关照，也等于给自己帮助249
学会分享，就会收获一片海阔天空253
少一些责备，多一些宽容256
冤冤相报何时了，以德报怨*美妙259
路窄处，为他人让出一步262
打人莫打脸，揭人莫揭短264

第十辑　自在：
智慧圆满的生命已经不凡

人活一世，草木一秋，与其哀哀怨怨，不如自由自在。真正的自在乃是“智慧圆满”，是精神层面的高度充实的体现。只有淡泊明志，方能宁静致远；只有随性安然，才能得人生之大自在。当你充分享受了人生的自在，那么你的生命就已经不再平凡。
人生只需从从容容，不求轰轰烈烈268
除了当下，过去和未来都是“浮云”270
为快乐而活，不做欲望的奴隶275
与其苛责，还不如学会灵活变通277
凡事不杞人忧天，忧愁于事无补280
简单也是一种美，越简单越快乐282
多一份坦然，才能把嫉妒甩得远远的284
凡事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦287

心灵力-读懂10个词.换一生平心静气 作者简介

韦渡，畅销书作家，高产高质的心灵励志类作家，作品丰富多彩，文字优美，常以别人意想不到的思维激发灵感，作品远销海内外。

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