淡定 内容简介

　　“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这是很多人追求的境界——淡定。淡定，不是不屑一切，只是少了份热烈，多了份稳重；不是无所求，庸碌一生，而是放下妄想与执著；不是看破红尘、不思进取，而是经过岁月磨砺后看淡世俗名利。其实，淡定可以说是人生阅历积累起来的练达，是一种道德品质、知识学养和综合素质自然展现的状态。 　　诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”滚滚红尘，人常常对生命有太多苛求，内心充斥妄想、分别和执著，并因而远离幸福与快乐，生命也变得仓促，充满忧虑和恐惧。要拥有淡定，我们要有“海纳百川，有容乃大”的胸怀，更要有“乱云飞渡仍从容”的泰然自若；要有“霹雳起于侧而不惊”的定力，更要有“面壁十年图破壁”的实干。“人生有味是清欢”，在有限的生命里注入淡定的养分，懂得有所取舍，沉淀生命中的杂质，生命的亮色便会点缀整个孤寂的天空。 　　《孟子》有言：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。”内心拥有淡定，才能让我们在各种诱惑面前耐得住性子，不为之所动；才能保持清醒的头脑，“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”；才会远离虚伪和诱惑，守住属于自己的一份平淡而幸福的生活。淡定的人往往是内心强大的人。淡定的人，如秋叶之静美，活得从容、潇洒、逍遥自在！

淡定 目录

**章  心平气和，养心何须持戒
　内心苦闷是因为修养不够
　念头需要沉淀，专注方能不乱
　心境宽一些，随缘自在
　简单自持，安身安心
　人心安定，烦恼不生
　心常在静处，不浮躁不焦虑
　少一分心力注意别人，留一分心力反省自己
　心头火起时，常生清净心
　认识本心，不动心
第二章  是非痴恨离愁多，偏执思量须放下
　不要总盯着“我”
　放下自我，不为外境所动
　舍去我执，感受众生
　在提起和放下之间自在转身
　车堵，路堵，心不能堵
　角度变了，心情就变了
　释怀过去，不起怨恨心
　每日清洗怨念，日日都有喜悦
　心若是直的就不会焦虑
第三章  若无闲事挂心头，便是人间好时节
　时间只允许我们关注一两件事
　心若纯真世界就不复杂
　吃饭时吃饭，睡觉时睡觉
　你所担心的事大都不会发生
　工作忙心不忙
　好事与坏事都不要放在心上
　好日子在于获得简单盼陕乐
　没有永远忙不完的工作
　眼界高远，琐事不挂怀
　放慢脚步才能从容解脱疲惫
　淡泊平常，在困顿中安处
第四章  不计较，无所求，便是拥有
　不宽恕众生是苦了自己
　主动打开和解的门
　不生气，要争气
　嗔心起，以正念镇静自己
　放下羡慕，留一只眼睛看自己
　不嫉妒，不计较
　在讥谤中学习庄严福慧
　不要听到好话就欢喜，听到坏话就苦恼
　与其责怪别人不如反省自己
　不必为无谓的小事伤了和气
　不讨厌坏境界，不贪求好现象
第五章  低头便见水中天，退步原来是向前
　弯腰也是智慧
　后退是为了更好地前行
　忍辱是从容的智慧
　只有沉静下来才能想到应对的方法
　不炫耀，低调才好
　把自己摆在低处，承认自己的局限
　处处退一步，步步饶一着
　不用暴力强制，要用善心感化
第六章  不必处处争人我，智慧行藏
　露拙是智慧，藏巧是修行
　可以不信，但不要排斥
　对不同的意见要心生欢喜
　有人跟你争，你就让他赢
　潜行密用，以待高飞
　静心练内功，才能建外功
　沉默是对是非*好的回应
　在人生高潮时走下舞台
　事不平，心要平
　有勇不妄为，不作意气争
第七章  欲成佛门龙象，先做众生马牛
　去除“慢心”，乐当配角
　用惭愧心推助上进心
　在孤独中修行
　做长久的事，耐恒久的烦
　敦伦尽份，聚小因缘成大功绩
　要人如我意，除非我如人意
　在等待中创造
　多发心，做别人不愿做的事
　成功需要有坚忍的力量
第八章  百尺竿头须进步，十方世界是全身
　精进要不作妄想，寂静安住
　只问耕耘不问收获
　有愿力才容易成功
　凡事要灌注十分的心力
　功夫做到细处，小事做到极致
　防微杜渐，小处不可忽视
　慢慢来，着急不能成功
　修一颗不为外界所扰的专注心
　时时踏稳脚步，步步站稳立场
　不以恶法求速成
第九章  身心无滞境，舍中生妙有
　多一些慈悲便多一分生存的空间
　不做自了汉，舍中得富足
　“我给人”和“人给我”同样重要
　从舍得中收获心灵的富足
　布施是心意的布施
　只去舍，不想得
　减损不一定是失去
　不能样样拥有，但可处处用有
　有限的生命造无限的福缘
　分享是*美的生活方式
　生活越减省，身心越富足
第十章  持身不必太皎洁，处世无须太分明
　不嗔不痴，“糊涂”的人*快活
　不给别人留余地，自己就没有空间
　不能圆融变通是大悲哀
　水至清无鱼，不要事事较真
　别为一点瑕疵就与人划清界限
　环境是容器，你只要做水
　凡事不可走极端
　谁是谁非不重要

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