问题的办法，*终走向光明和成功。
修炼一：困境"逃生术"

修炼二：挫折之后，迅速崛起

修炼三：情绪掌控术

修炼四：自我激励

修炼五：乐观心态
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修炼六：自我补偿

修炼七：心境提高术

修炼八：意志力提高

修炼九：拜逆境为师

修炼十：摆脱失落感

修炼十一：战胜不幸遭遇

修炼十二：振作精神

修炼十三：建立自信
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第七章 自我检测，衡量活在当下的力量

随着社会竞争的日益激烈，人们面临着各种压力，这些压力对我们的学

习和生活已经造成了深远的影响。如何坦然应对挫折，能否健康、积极地面

对生活压力，已经成为每一个人亟待解决的重要问题。下面就让我们一起多

方面地检测一下自己的生存力度，以便更理智地面对今后的生活和学习。
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检测一：你很成熟吗

检测二：你的心理年龄有多大

检测三：心理适应能力

检测四：你在哪方面*输不起

检测五：你是一个乐观的人吗

检测六：寻找自己身上的缺点

检测七：测测你的坚强意志

检测八：测测你的处世能力

检测九：测测你的心理承受力

检测十：你的耐冲击力如何
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检测十一：你经受了挫折没有

检测十二：测测你的情商

检测十三：测量你*大阻力

抗挫力:快步走出人生泥淖 节选

《抗挫力:快步走出人生泥淖》不但内容丰富,而且采用事例和道理结合的方式从挫折产生的原因和挫折对人的影响入手,阐释了广大青少年在面对挫折和人生危机时如何通过调整心境扭转人生的技巧,从而帮助青少年朋友获得人生的智慧和战胜困难的动力。

抗挫力:快步走出人生泥淖 作者简介

姜越，大学文化，供职于北京飞熊影视文化公司，长期从事文化事业工作。曾成功策划出版了:《找对婆家嫁对郎》，《创新——奇思异想话未来》，《顺势者昌》等。

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