心灵疗养处方 内容简介

世界卫生组织认为健康是指身体上、心理上和社会适应上的完好状态，心理健康已成为现代健康观念中不可或缺的一部分。但随着社会的发展，生活和工作节奏的加快，人们面临的心理压力越来越大，几乎每个人都有不同程度的心理问题，使其成为一个日益严峻的普遍性社会问题。 因此，现代人更应该关注本书提及的健康心灵的标准、健全人格的要素以及健康性格的重要性等问题；同时搞清楚为什么要进行心灵疗养，心灵疗养与身体疾病的关系，心理健康与情绪障碍、意志障碍、行为障碍的关系等问题，并根据书中提及的方法进行自我测试与调适，以防止亚健康和未老先衰等情况的发生。

心灵疗养处方 作者简介

本书作者杨予轩，北京中医药大学硕士，医师。自由撰稿人，曾出版《中国历代养生经》、《食物营养圣经》、《佛家自然健康法》等多部作品，计一百余万字。

成功/励志 心灵与修养 心灵/感悟

在线阅读