不生气-自我掌控的力量 本书特色

　　卖点一：作者具有影响力本书由资深心理咨询师、畅销书《气场》的作者沐阳，集情商领域精髓创作而生。全文语言细腻、精炼，不存在拼凑文字的现象；方法丰富，能够迅速指引读者把握取舍真谛……这些，都容易获得读者的欢迎与认可。卖点二：把握热点，满足读者需求本书把握时代热点问题，充分满足读者的阅读需求。时下，很多人的情商过低，在交际、家庭生活、工作、健康等方面都不如意，因此，如何有效掌控情绪是每个人都想知道的。本书正是从读者的需求入手，所以有着良好的市场前景。卖点三：案例真实，方法可信本书所举的方法也真实有效，并取得了成功，因此具有可行性。卖点四：注重技巧，内容实用本书更注重技巧与方法，书中包含很多心智练习、情绪测试等，内容尤为实用，这是很多读者向往看到的，也是同类书中少有的。卖点五：涉及全面，看点丰富全书从认识情绪、突破自我、控制不良情绪、战胜挫折、提高交际能力、完善两性关系、培养健康身心等多个方面，深入浅出地讲解了提高情商的具体方法，适用面非常广泛。另外，书中还引导读者如何利用自身的情绪去感染、掌控他人的情绪，这是其他书中没有的。卖点六：包装精美本书包装力求做到精美，是双色版，文中插入了大量的图片，所以提供给读者的书不仅内容好看，还具备赏心悦目的特点，极其适合珍藏。六、读者定位每天忙忙碌碌，疲于奔命的现代人；正处于困境中，不懂得调试自己的人；心理压力过大或被负面情绪困扰的人；渴望认知并控制自己的情绪的人；渴望掌控他人情绪，并建立圆通人际关系的人；渴望消除厌烦情绪，轻松工作的人；渴望提高情商，让自己更成熟的人；渴望获得幸福人生和成功事业的人；渴望拥有健康身体，用情绪战胜疾病的人 ……

不生气-自我掌控的力量 内容简介

　　交通越来越堵，物价节节攀高，于是你心里堵气；妻子唠叨抱怨、丈夫闷气埋怨，于是你生闷气；同事工资比你高，领导不赏识你，工作不顺心，于是你生怨气；人际关系不好，朋友越来越疏远，让你很泄气??很多人的脾气似乎发展到了一动就怒、一点就着的程度。殊不知，生气具有很强的破坏性，它能毁坏一个人的学业、事业、人脉、家庭和身体等。可以说，生气是人生幸福的*大障碍之一，是事业成功的拦路虎。因此，我们若想立足社会、超越平庸，就一定要学会控制自己的情绪，做个不生气的人。

不生气-自我掌控的力量 目录

导  读 别让坏脾气毁了你
　　遇事一味生气，是一种消极、愚蠢的表现，*终受伤害的只有你自己。人*重要的是要把握好
你自己的心态，以积极乐观的态度面对人生中的一切，那么你的一生将是明朗而成功的。
人活着不是为了生气
愤怒正在毒害你的生活
你能操控情绪，就能操控一切
第 1 章 人生就是一场情绪战
　　在生活中，我们可以选择积极的情绪，也可以选择消极的情绪，由此带来的结果，必然是完全
不同的两条路。当你选择面向太阳，生活就会充满阳光；反之，生活将被黑暗所笼罩。
成功者控制情绪，失败者被情绪操控
没有过不去的事情，只有过不去的心情
如何拥有不失控的人生
情绪影响人的生活和命运
每个人都有“情绪周期”

不生气-自我掌控的力量 相关资料

　　你懂得掌控自己的情绪么？你知道能控制情绪的人就能控制自己的命运么？当你被人误解时，当你失恋时，当你事业受挫时，你可以快速的调节情绪么？你渴望认知自己的情绪，并控制自己的情绪，进行自我激励么？你渴望了解别人的情绪和心理需求，并维系融洽的人际关系么？ …… 一个人的成功20%靠智商，80%靠情商。《不生气：自我掌控的力量》教你深度解读自我情绪，协助你掌控情绪，打开生命中所有的成功开关，继而创造自己想要的圆满人生。

不生气-自我掌控的力量 作者简介

　　沐阳，硕士，国内知名心理辅导师，懂得身心平衡的实修者，长期专注心理学研究，独辟蹊径地开创了一套融口才、为人处世、心录修炼于一体的都育方式，并运用社会学和心理学知识，激励无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到自己的人生。接受作者辅导有的各企业单位、各界人士，其中不乏知名的成功人士。著有畅销书《气场》，千千万万的人中获益。本书的出版将会给从事心理咨询与治疗的研究者带来一个崭新的视角，出会给受情绪困拢的读者带来希望和方法。

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