学会自己长大 本书特色

★ 北大博士为青少年量身打造的青春自助手册（关于学业、情感、青春与梦想）
   献给那些在成长中感到困惑无助又不肯屈服的青少年，温暖你那颗正疼痛的心！ 
★ 北大、清华、南开等名校教授鼎力推荐，希望你能更早读到的一本书。
　 北京大学新闻与传播学院教授陈刚、清华大学党委副书记邓卫、南开大学国际法教授张勇等一致认可和肯定的青春成长读本。
★ 家有儿女**秘籍，父母送给孩子*好的成人礼
   直击孩子成长过程中的种种问题，让孩子在问题中成长和蜕变！
★各界感动推荐
   书店里总是摆满写给青少年看的书，随手翻阅时，那些书总免不了居高临下的姿态，充满着说教，而且还有点倚 老卖老。而和博士的这一本则不同，他和你探讨自我、学业、情感、梦想等话题时，完全是平等而真诚的，而且充满着机智的幽默。
                          ——北京大学教授、博士生导师  邵维忠
   翻看这本书时，我惊讶地发现原来有那么多人和我有一样的困扰。面对问题时，我们都曾困惑无助，原来不是我一个人孤军奋战。这是一本写进我心坎的书，面对未来，也许我还会困惑、踌躇，但我知道我必须努力前行！
                          ——博雅领袖修炼营第9期学员、高一学生  孙坚
   我将这本书推荐给了我那正念中学的女儿，在她成长的路上，能够遇见这样一本书，是一件很幸运的事，愿它伴女儿度过美好而富有挑战的青春期。   
                          ——博雅领袖修炼营第10期学员家长  朱女士
    云峰师兄这本书，是一本足以启发广大中学生无限可能的自我成长手册。阅读它你将发现：何时起步都不算太晚，出现问题也并不可怕，关键是，你是否能吸取教训进而改变你自己。毕竟我们也曾这样跌跌撞撞一路走来，经历了，你就成长了！
                          ——北京大学心理学系大四学生  陈娜

学会自己长大 内容简介

 走吧，走吧，人总要学会自己长大。任何人都不能代替你成长，你的人生需要被你自己掌控。这是一本关于成长的书，涉及青少年成长过程中无法避开的七类问题：自我问题、学习问题、情绪问题、行为问题、人际关系问题、情感问题和目标生涯规划问题，是北大博士和云峰老师为青少年量身打造的青春自助手册。     书中没有倚老卖老的姿态，没有千篇一律的说教，完全是平等而真诚的态度，充满着机智诙谐的幽默。如果阅读时，书中的一些言语打动了你，一些文字启发了你，那么这些都仅仅是一个开始，*重要的是你要把这些知识运用到你的生命中去。再好的方法也需要你的执行，每天学习一点点，每天改变一点点，坚持下去，一年后，变化超乎你的想象！     相信在这本书中你能找到解决问题的方法，帮你顺利度过美好而富有挑战的青春期。

学会自己长大 目录

序　    力量就在你身上
**章　停下来，重新认识你自己
成长的路上，*难明白、*难看透的就是自我问题。你很容易看到别人的问题，却看不清自己的；你常常羡慕别人的优点和成绩，唯独忽略了自己的。也许你还困扰在自身的缺陷中，迷茫在别人的眼光中；也许你还在模仿着别人，在别人的声音中徘徊……停下！从现在开始，聆听一下自己内心的声音，也许，你会发现不一样的一面。
**节　谁动摇了你的心——坚定真实的自己
【对话和博士】我真的不行吗
你在意什么
什么影响了你
你身上贴着什么标签
外界的标签并不能阻止你变得强大
第二节　其实你不用自卑——正确评价自己　　
【对话和博士】自卑让我错过了重点大学　　
你用什么方式看问题　
自卑的背后是什么

学会自己长大 作者简介

和云峰       北京大学博士，大聪教育研究院院长。多年来，他身体力行传播教育，是情商提升、心态修炼、时间管理、学习方法和个人品牌方面的新锐实践家。目前专注于青少年成长和幸福家庭打造，是国内青少年“领袖成长”、“家庭文化基因”研究学者。已在全国数百所中学做过数千场学习方法、心态磨练、行为教育专题以及幸福家庭教育的讲座。

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