微微一笑又何妨 内容简介

本书主要内容包括：别让你的坏情绪失控；控制多变的情绪，管住不安分的心；伤害、困难、失败……都不要影响心情；惊恐、愤怒、痛苦……统统遗忘吧等。

微微一笑又何妨 目录

**章　别让你的坏情绪失控
　你的情绪为什么那么糟
　生活的烦恼究竟来自哪里
　了解自己的情绪，并且掌控它
　为心中的烦恼-找个出口
　把负面情绪扫地出门
　学会独立思考，不要盲从他人
　让快乐成为一种习惯
　走出生活泥潭，就从今天开始
第二章　控制多变的情绪，管住不安分的心
  淡定的人生不纠结
  心怀感恩，别再怨恨命运
  坦然面对生活中的种种困惑
  接受和改变，是*好的疗伤药
  别让他人的情绪影响你

成功/励志 心灵与修养 心智/心态

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