做个吃得下 睡得着 想得开的女人 本书特色

        聪明的女人应当学会享受，不应该再拖延了，不要再找什么借口：孩子还小，房子还没买，汽车还没买。试着从现在开始就享受生活吧，想吃就吃；房子和汽车还没有买，也不要紧，为买房子和汽车整天累死累活，那是不值得的；累了就休息一下，放下手头的工作，在阳光底下晒晒太阳，来个温暖的日光浴；去想去的地方来个短途旅游；和老公一起去吃顿浪漫的晚餐、听场音乐会……     《做个吃得下、睡得着、想得开的女人》从多个角度探讨了女人如何在压力之下调整好自己的心态、轻松地应对生活中的种种挑战。本书由佳薇编著。

做个吃得下 睡得着 想得开的女人 内容简介

    对于很多女人而言，生活其实是一个很沉重的话题。的确，上有老下有小，中间还要照顾老公的事业和生活，家里家外千头万绪的事真的很难让人有一个喘息的机会。心理和生理上的双重压力会导致很多女人出现食欲不振、失眠健忘、心烦气躁等亚健康症状。针对这些问题，《做个吃得下、睡得着、想得开的女人》从多个角度探讨了女人如何在压力之下调整好自己的心态、轻松地应对生活中的种种挑战。     《做个吃得下、睡得着、想得开的女人》由佳薇编著。

做个吃得下 睡得着 想得开的女人 目录

上篇：放下欲念，放下忧愁，身心健康自然吃得下
  一、欲念过盛，身心难安
    财富可以追求，但不能没有限度
    为身外之物太烦心，不值得
    多少人在贪慕虚荣中迷失了自我
    为了名利，我们已经失去了太多
    妄想太多，让人身心俱累
    拥有那么多，烦恼那么多
    想要幸福，就要懂得知足与感恩
    知足是一种悠然的心境
    降低欲望，在珍视中感悟幸福
    抛下重负，回归简单
  二、放下忧愁，开心到老
    尽快走出忧郁沮丧的阴影
    平衡情绪少生气

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