做淡定的自己 本书特色

　　★ **经典励志书品牌、心理学大师教你如何不生气，*有效掌控自己的情绪的方法，做淡定的自己。 　　★ 风靡欧美白领阶层，纽约时报“新时代都市人消除浮躁必读经典”， 各大500强企业员工*推崇的心灵修行手册。 　　★ 想得开，放得下，不纠结，不浮躁。带走所有烦恼与压力，收获淡定平常心。 　　★ 一本*实用的减压工具书，当下*流行的情绪掌控术，每天温暖自己一点点，天天拥有好心情。  　　阳光媒体集团主席杨澜，百家讲坛于丹打造淡定新概念 　　男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。 　　——杨澜 　　个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸．不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。　　 　　——于丹  

做淡定的自己 内容简介

　 现在的我们大多觉得活得很累,不堪重负。为什么社会在不断进步,而人的负荷却更重,精神越发空虚,思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价,其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔,追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。     金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧,一旦所欲难以实现,一旦所想难以成功,一旦希望落空成了幻影,就会失落、失意乃至失志。       我辈俱是凡夫俗子,红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动,名利皆你我所欲,又怎能做到心如止水呢？     请翻开这本书，*实用的心理减压工具书，*有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的自己。  

做淡定的自己 目录

不生气，逆势胜出就靠好心态
——修炼淡定人生的高境界
1．比较并不会让我们更开心 
2．与其模仿别人不如做更好的自己 
3．忘记缺点发扬优点*“完美” 
4．生命能量自己掌控，顺从并非美德 
5．别让不良记忆变成阻碍前进的藩篱 
7．自省让我们的心灵更有力 
8．只看今天拥有的 
心淡定，就不怕琐事扰乱生活
——放宽心，别让坏情绪搞垮未来
9．生活很艰辛，淡定的态度很重要 
10．忧虑是我们*大的敌人 
11．当下的力量*重要 
12．新的生活从“心”开始 

做淡定的自己 作者简介

　　林山，国内知名心理辅导师，专注心理减压研究数十年。独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通地奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。接受作者辅导的人有社会各界人士，其中不乏知名的成功人士，千千万万的人从中获益匪浅。

成功/励志 情商/情绪管理 情绪管理

在线阅读