幸福的方法 内容简介

　　你想学会获得幸福的方法吗?哈佛大学“*受欢迎的导师”和他“改变人生”的课程——积极心理学绝对能做到!这是哈佛大学*受学生欢迎的课程，也是哈佛有史以来选课人数*多的课程。泰勒·本一沙哈尔博士用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排，让你现在就能把积极心理学应用到日常生活之中。当你开始用开放的心态阅读这本书时，你就会感到人生更充实，身心更统一，当然，你就会更幸福。

幸福的方法 目录

前言
致中国读者
**篇　幸福是什么?
　第1章  探讨幸福的疑问
　——识破“幸福的假象”
　第2章  协调现在与未来
　——为登项而努力，并享受攀登的过程
　第3章  解析幸福
　——幸福的人不必当总统或亿万富翁
　第4章  至高财富
　——幸福是衡量一切的*高标准
　第5章  设定幸福目标　
　——倾听心灵深处的声音
　　第二篇如何实现幸福?
　第6章  快乐学习

幸福的方法 相关资料

　　这本书的闪光之处在于，它把交给人们获得幸福的方法和关于幸福的科学研究成果完美地结合起来。看完这本书，你便可以发现和理解它所包含的哈佛大学今日最热门课程的精髓。 　　——时任美国心理学会主席马丁·塞里格曼(martin e．p．sefingman)畅销书authentic"happiness作者 　　哈佛大学近年“最受欢迎的人生导师”泰勒·本一沙哈尔博士所写的这本书，不但包括了他个人的经历和经过验证的数据，更棒的是，在读这本书的时候就开始感觉到一种喜悦。　　 　　——艾伦·兰格(ellen j．langer)畅销书mindfulness and on becoming an artist 作者

成功/励志 心灵与修养 幸福/快乐

在线阅读