活在当下一定要做的99件事 内容简介

　　人生境界的*低层次是满足物欲，而追求精神生活，才是高级的人生境界。我们并不贬低前者，物质基础决定上层建筑，物质**，精神第二。但是我们更欣赏后者，我们要认识到“为生计而工作的劳作不是生活，劳作之外个人能支配时间才是生活。”观念改变了，生活也会跟着改变。我们要放慢脚步，静听内心的声音，也许不难找到属于自己的答案，关键是我们是否有勇气去做。要明白活着就一天不能没有希望，一天不能没有梦想，人生要快乐地活着?憧憬头顶那片天空才会阳光灿烂。《活在当下一定要做的99件事》的目的就在和读者们一起分享“活在当下”的心得，期望能在生活上给大家一定的帮助。

活在当下一定要做的99件事 目录

1.秒杀烦恼，放下所有的不快
2.丢开工作，让大脑彻底放松
3.走出都市，到郊外撒把欢儿
4.去游乐场，像孩子那样尽兴玩一天
5.去寺庙里住一晚，在佛陀面前许下心愿
6.困了就让自己睡一个饱饱的觉
7.享受一顿慢餐
8.学习品茶、品酒
9.重新布置居室，改换个人天地
10.养一盆花，寄托自己的情感
11.不吃垃圾食品，感受身上的微妙变化
12.从现在起，每餐增添绿色素食
13.从现在起，让自己作息规律起来
14.从现在起，定期检查身体
15.从现在起，让阳光照进心灵，让微笑浮上面庞

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