第八章 选择放弃的心态细节
　62.人生的每一步都是一道选择题
　63.制定标准，排除选择的烦恼
　64.活用“*”字选择法，不要在你的行李箱里存放太多的“很好”
　65.进行果断选择，不要让犹豫带走你的机遇
　66.选择是能够快乐的，别让自己在痛苦的海洋里挣扎
　67.在贪婪的深渊中，只有放弃才是你生还的绳索
　68.放弃需要智慧，不假思索反而会错过重要机会
　69.擦掉昨天遗憾的眼泪，擦亮今天敏锐的双眼
第九章 成败得失的心态细节
　70.拥有成功心态，就拥有了成功的*高砝码
　71.成功是给自己看的，不要为取悦别人而奔波劳碌
　72.串联小进步，并联大成功
　73.宁可败在别人脚下，也不败在自己手中
　74.寻找自身原因，让每一次失败都变得价值连城
　75.请不要为失败而羞愧，再漂亮的花朵也有结不出果实的可能
　76.为拥有而快乐吧，因为它是另一种获得
　77.失去了，赶快停止哭泣，否则你将失去更多
　78.别把失去与不幸画等号，塞翁失马焉知非福
第十章 理想现实的心态细节
　79.幻想是一种治疗失意的好方法
　80.学会在编织梦想的同时编制计划
　81.漫无目的地生存不如锁定目标的跌撞
　82.学会在拆分与组合中实现理想
　83.推行目标阵法，用不变的信念应对多变的境况
　84.给你的目标装进现实的机芯
　85.不要积压失望的情绪，否则它将会堵塞你的能量
　86.人生因奋斗而美丽，别在实现一个理想后就停滞不前
　87.熟知自身的能量，不要用柔弱的臂膀去挡疾驰的车辆
第十一章 工作中的心态细节
　88.想好为谁工作，再去从事工作
　89.既然不能让工作快乐，那就去快乐地工作
　90.善用精神安慰法，让抱怨被回报所感染
　91.责任感，让工作的浓香尽情挥发
　92.忠实工作的人，从不会为被同事揭发而担心
　93.迈进同事圈中，不要做办公室里的沉默羔羊
　94.做个聪明的“傻子”，别为提防别人冷箭而寝食难安
第十二章 恋爱中的心态细节
　95.保持微笑，让你们的恋情接受阳光的洗礼
　96.如果你认为恋爱是任务，那么请不要恋爱
　97.包容恋人的错误，让自己走出完美主义的死胡同
　98.给你的恋人松绑，爱情是无法用绳子锁住的
　99.给予对方交友的空间，这会比限制对方更令人放心

细节决定心理健康 节选

《细节决定心理健康:保持阳光心态的99个细节》内容简介：你不会被困难和失败吓倒吗？你知道自己的优点吗？你能准确找到自己的位置吗？你有自己的目标吗？面对困境，你是否以积极的心态面对？朋友们，别犹豫了，这些你都能够做到。《细节决定心理健康》帮你认清自己，了解自己，快速走上成功之路！**，使你具有远大的理想，给你新思想、新眼光、新志向。第二，使你具有敏锐的思维。第三，使你有一种积极的心态，来面对挫折和失败。第四，帮助你得到别人的认可。第五，使你对生活充满信心，快乐地过好每一天。第六，使你对工作产生浓厚的兴趣，把工作当成人生的乐事。第七，让你变得更加成熟。第八，善于发现自己的优点，成就美好人生。第九，帮助你平息抱怨，避免争辩，与人愉悦相处。第十，帮你养成良好的习惯，使你终生受益。

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7.心向阳光即使生活平淡，也能绽放激情火花生活在现代，什么样的生活才是我们所追求的呢？其实很简单，就是用自己的思维，给生活这杯苦咖啡注入一缕温暖的奶香，让我们原本枯燥的生活不经意间焕发出一种香甜芬芳，平添了对生活的热爱。我们的生活本来是好好的，各方面的环境都不错。然而你却常常心存厌倦。当你工作的时候，你渴望过一种自由自在、完全放松的生活。当你真正无所事事时，你又怀念工作时的那份充实和忙碌。可当你重新工作时，你又会无比厌烦。在你眼里，生活就是索然无味的。其实，我们的生活多半是平常的，我们的人生多数是平淡的。但是，就在这平淡之中还藏着真情。我们要想发现人生的真谛，需要用心才行，把目光从物质上稍稍移开，留点时间和空间给自己的心灵。停一停，望一望，生活的美丽才会进入你的脑海。西方一位名人说过：“养成观察事物好的一面，比一年赚一千镑更重要。”生活就像一张白纸，不同的人用不同的颜色和不同的画笔将它画得多姿多彩。有人觉得他人的生活过得轻松，自由自在，而自己却十分压抑、烦躁。其实不然。我们每个人都可以过得轻松。但是，人要想过得轻松自在，就要懂得“提得起放得下”。生活就像一面镜子，映出了人类生活的种种；生活就像一首歌，唱出了人类的心声生活中的点点滴滴。若我们选择牢牢记着生活的全部，这必然会给人生又平添很多压力和无奈，使人透不过气来。西西弗斯被神惩罚推石头上山的故事大家还都记得吧。这是一个永无止境的劳役，石头推到山顶又滚下来，推到山顶又滚下来

细节决定心理健康 作者简介

高志鹏，天津大学管理学学士，上海财经大学金融学硕士，中国注册心理咨询师专业资格。 曾组织实施各级各类培训上百场，对运用培训手段配合企业目标的实现有着深刻理解。曾经在玛雅集团担任人力资源总监，有丰富的处理员工复杂心态、梳理员工情绪经验。 在人性化沟通、沟通心理学、执行力、高级思维技术、解决问题和决策技术等方面有深入研究。

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