阳光下的无限冥想 内容简介

寂静与孤独是进入思索、沉思与冥想的大门。我们让自身安静下来，进入平静的沉思时刻，就能碰触到神秘的事物，并与精神坦诚相对。就像玛格•阿黛尔告诉我们的那样，“冥想活动引导我们与生命固有的和谐力量积极互动。”
冥想、利用直觉以及主动性想象都是可以将内部¾¬验与外部行为和帮助统一起来的练习。作为这个世界长期精神传统的智慧从来都承认，这些练习不但能增强人们的认知和创造力，还能使我们的日常生活更为和谐。
这是一本实用的指南。你可以应用其中的众多冥想训练——用于个人、专业人士以及创造生活，而不用顾忌你目前运用的灵魂修养练习、你的个人信仰或是年龄。冥想同样可以用于团体，团队冥想可以增强集体的决心，成员能在指导下接触到不同的视角、思想及解决方法。同时它们又承认我们个人¾¬验的多样化，它们并不要求你遵ñ¬某个特定的惯例，而是邀请你召唤出自身*尊崇的东西，使大家都能接触到。归根结底，这些都是治疗手段，能够发掘出你与自身本性更亲密的关系。
或许，只有人性保持平静的时候，我们才可能感受到世界的平静。

阳光下的无限冥想 目录

**部分 斗志昂扬地工作
　应用性冥想的核心
　找回想象
　想象与正念
　意识的剖析
　见证
　主动性想象
　接受性想象
　意识的永恒舞蹈
第二部分 应用性冥想
　练习应用性冥想
　创造一个冥想容器：何时、何地、与何人？
　为你的内心旅行设置路标
　目的决定着结果
　打造一个积极的设想
　逐步了解自己的设想，并设法使它与周围的环境ð¬调一致
　为你的设想赋予权力
　树立坚定的信念
　自我挫败的信念
　接受性想象力
　接受性想象力基于圣境：认识洞察力
第三部分 各种情况下的冥想
　**节：创造容器
　　心怀虔诚，唤起想象
　　打造冥想环境，增强内心意识
　　完成冥想，返回外部焦点
　第二节：聚集力量
　　召唤力量
　第三节：保持幸福
　　集中
　　过去
　　现在
　　未来
　　结尾
　　增强
　　控制自己
　第四节：治疗自然地开始
　　与身体交流
　　遭遇挫折：情绪的弹性
　第五节：生命的活力
　　聚在一起：繁杂中的平衡
　　处理事务：解决问题和做决定
　　调整你的力量ó¬接ó¬面的挑战
　第六节：共同创造健康
　　亲密关系
　　前进
　　团队中的冥想训练
附录
　应用性冥想的ô¬则
　要记住：
　内心意识的性质
　总是要力争做到以下几点：
　见证力
　运用见证力，你可以：
　积极性想象力
　接受性想象力
　信念：考察你的主观世界
　信念
　气氛
　积极的主观资源
　揭示负面消极的自我观念
　社会制约与调节
　阻生活质量提高的事物
　头脑中的死胡同：一个不健康的主观心态的征兆
　种种状况
　自我确认
　普遍的幸福状态
　健康
　时间和日常生活
　活动
　人际关系
　群组
　世界
　　冥想训练（根据编号和页码位置的顺序排列）

阳光下的无限冥想 相关资料

既是一本人人喜爱的心灵读物，又是一本可伴随终生查询参阅的工具图书。适合不同层次，不同年龄、不同经历的人阅读并拥有。 　　各方面对于本书的评价 　　《阳光下的无限冥想》一书必定会帮助你通往自己内心的智慧。我把我拥有的这一本就放在床头柜上，经常查询、参阅。 　　——克里斯蒂安•诺思拉普，超级畅销书《女人的身体，女人的智慧以及更年期的智慧》的作者 　　这是任何人认真考虑个人成长时的必须读本。 ——菲利普•斯莱特 《追求孤独：断点处的美国文化》的作者 　　应用性冥想对任何热心于自我发展的人们来说都是一种广泛的、颇有价值的资源。我从事这项工作已经20余载了，但这本书依然为我提供了新的视角与见解以及新的方法。我要向希望生活有所改观的任何个人与团体强烈推荐本书！ ——斯塔霍克 《十二只野天鹅与螺旋之舞》的作者 　　《阳光下的无限冥想》一书致力于关注自己与他人。它欣然地远离了传统的自助书籍。这本书面向团队合作，不仅能帮助个人进步，还有助于整个社区的发展，能够使我们更有效地把握自身的命运，更有效地打造出一个充满爱心的世界。 ——瑞恩西•艾斯勒 《圣杯、刀刃与神圣的欢悦》的作者

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