一、美丽，是永不褪色的心灵内在美
　　1．学会放下，美丽心情自然会来
　　2．释放压力，美丽生活轻松打造
　　3．从容自信，美丽人生尽情绽放
　二、幸福，是先斟满自己面前的杯子
　　1．宠爱自己，幸福才会向你靠近
　　2．宠爱自己，学会享受幸福
　　3．为自己而活，幸福生活才精彩

女人30一定要幸福 节选

《女人30一定要幸福》内容简介：爱是女人的生命，用心营造温馨的家；用柔情网住老公，做生活的艺术家；在职场上演绎梦想，有事业的女人*洒脱；智慧的女人不会老，有内在美的女人永远美丽；幸福，是先斟满自己的杯了；理财，就是储备幸福基金。她们褪去了青春的浮躁，时间和经历已成为她们绽放光芒的资本，她们挥洒着手中的画笔，或浓墨重彩，或轻描淡写，一会儿风起云涌，一会儿云淡风轻。她们在尽情地演绎着生命的精彩，享受着生活的幸福，那种从容与淡定，洗尽铅华后的光芒与自信，让人驻足而观，由衷感叹：30岁的女人！

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插图：男性，差不多是从一生下来就被披上了“坚强”的铠甲。在中国，男人大多是伴着压力和责任长大的。何谓男人？我们不妨通过拆字来解读男人的含义，把汉字中的“男”字拆开，就是一个“田”字和一个“力”字。“田”就是种田，在农耕时代，种田意味着养家糊口；“力”是有力量，种田耕地是力气活儿，没有力气是干不了的。所以，男人要有力、要坚强，才能担当起养家糊口的责任。于是男人为了履行那份责任，就拼命地长大，拼命地学习，拼命地提升自己的能力，因为他要成家，要立业，要有成就，要有社会地位

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