善待人生的120个阳光心态 本书特色

一个拥有阳光心态的人，全世界都会给你让路。
　　善待生活，经营快乐，善待他人，学会感恩，善待自己，收获幸福。
　　要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心里，先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰

善待人生的120个阳光心态 内容简介

《善待人生的120个阳光心态》全面而系统地介绍了现代人常见的不良心理问题，并对每一个问题进行分析，特别提供了有针对性的心理测试和调适方法。这些方法大都具有可行性，可供现代人在休闲时或工作的间隙进行自助式的自我调适，做一回自己的心理医生。
本书共有十章，主要从现代人的不良情绪开始讲起，依次分析现代人的意志障碍问题、病态心理问题、自我意识缺失问题、不良的性心理问题、学习和工作中的消极心理问题、人际交往中需要注意的心理问题、爱情和婚姻中的不良心理问题，以及一些特殊人群和人生各个阶段的心理问题。内容全面、简洁而不拖沓，读起来轻松且实用性强，方便你随时为自己的心理把脉并进行轻松治疗。本书的目的只有一个，就是希望你能拥有一个阳光心态，在以后的人生路上能够生活得更加轻松、自在和坦然。
人生就像一场随心所欲的旅行，不必在乎目的地，应在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。这一句广告语说得很妙。人生的不同年龄段都会有不同的风景，但是只有好心情才能看到好风景。因此，要想让风景常在心中，必须保证人生各个阶段都拥有一个健康的心理、阳光的心态。

善待人生的120个阳光心态 目录

**篇　你为什么不快乐
　走出抑郁，让快乐相随
　摒弃压抑，让心灵自由呼吸
　战胜消沉，情绪方能飞扬
　摆脱空虚，把握生命的意义
　直面孤独，从一个人的世界走出来
　正视挫折，走过去前面是片天
　告别紧张，赶走心中那只蝶　
　远离焦虑，斩断心中烦恼丝
　打消猜疑，以宽容的心态去爱
　沉淀心情，宁静可致远
　境由心造，不抱怨的世界
　怒发冲冠，不如云淡风轻
第二篇　不做情绪的奴隶
　控制情绪，心中藏一片清凉
　冲动是魔鬼，三思而后行
　化解仇恨，冤冤相报何时了
　培养勇气，直面内心恐惧
　克服懦弱，勇敢直视太阳
　大胆放开，不要低估自己
　调整心态，去除嫉妒的毒瘤
　逃避责任，机会也逃避了你
　悔恨徒劳，伤人伤己又伤神
　自我封闭，还是走向世界
　不断超越，把自卑还给上帝
　做事拖拉，就是浪费生命
第三篇　做自己*好的心理医生
　压制虚荣，欲望和意志的拔河
　适度怀旧，生活在当下
　盲目攀比，摔伤的是自己
　切勿悲观，何必杞人忧天
　夜郎自大，付出沉重代价
　心底无私，笑拥一世阳光
　驱除狭隘，天地包容心间
　学会布施，给予是一种幸福
　欲望越小，人生就越幸福
　人性本善，勿以善小而不为
　孤芳自赏，她比烟火寂寞
　拒绝冷漠，让人性回归
　破除迷信，树立阳光心态
第四篇　找回真实的自我
　去除依赖，做自己命运的主人
　感情用事，给行为加点理性
　避免冲突，平和地面对世界
　远离偏执，放下就是幸福
　摒弃虚伪，获得心灵的平静
　网络成瘾，远离生命的黑洞
　面子少一些，里子多一些
　分清善恶，不做悖德狂
　相信他人，把握人生的坐标
　随遇而安，但绝不随波逐流
　顺其自然，让心灵回归真实
　追求完美，一个美丽的错误
第五篇　做*健康的自己
　疑病心理，源于心理需要
　洁癖怪圈，拂去你心中的尘埃
　别再厌食，食物是生命之源
　控制饮食，吃出你的健康来
　拒绝吸烟，珍爱生命每一天
　杯酒人生，借酒浇愁愁更愁
　平衡情绪，走出物欲的迷宫
　开灯睡觉，也是一种心理问题
　赌海无边，回头是岸
　君子爱财，取之有道
　窈窕淑女，君子好逑
　张弛有度，再忙也要歇一歇
第六篇　认识你自己，完善你自己
第七篇　职场里的那些事儿
第八篇　让家庭充满爱
第九篇　说出你身体的秘密
第十篇　执子之手，与子偕老

善待人生的120个阳光心态 节选

《善待人生的120个阳光心态》全面而系统地介绍了现代人常见的不良心理问题，并对每一个问题进行分析，特别提供了有针对性的心理测试和调适方法。这些方法大都具有可行性，可供现代人在休闲时或工作的间隙进行自助式的自我调适，做一回自己的心理医生。《善待人生的120个阳光心态》共有十章，主要从现代人的不良情绪开始讲起，依次分析现代人的意志障碍问题、病态心理问题、自我意识缺失问题、不良的性心理问题、学习和工作中的消极心理问题、人际交往中需要注意的心理问题、爱情和婚姻中的不良心理问题，以及一些特殊人群和人生各个阶段的心理问题。内容全面、简洁而不拖沓，读起来轻松且实用性强，方便你随时为自己的心理把脉并进行轻松治疗。《善待人生的120个阳光心态》的目的只有一个，就是希望你能拥有一个阳光心态，在以后的人生路上能够生活得更加轻松、自在和坦然。人生就像一场随心所欲的旅行，不必在乎目的地，应在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。这一句广告语说得很妙。人生的不同年龄段都会有不同的风景，但是只有好心情才能看到好风景。因此，要想让风景常在心中，必须保证人生各个阶段都拥有一个健康的心理、阳光的心态。

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