幸福三宝 吃得下 睡得着 想得开 本书特色

有一种心态叫放下，有一种智慧叫自在，有一种资本叫乐观，有一种聪明叫舍得。
　　吃得下，是一种福气，是一种享受；睡得着，是一种恬淡，是一种性情，想得开，是一种胸怀，是一种境界！吃得下、睡得着、想得开，有了这三件宝贝，便可触摸到幸福的温度，品出幸福人生的味道。
　　宽阔的草原上住着一对狮子母子。
　　一天，小狮子问妈妈：“妈妈，幸福在哪里呀？”
　　“幸福，它就在你的尾巴上！”于是小狮子开始跑啊跳啊，做着各种动作，想要抓住自己的尾巴。可是，无论它如何努力，都无法抓住尾巴上的幸福。
　　狮子妈妈笑了：“宝贝，你只要昂首阔步地向前走，幸福就会紧紧地跟着你！”
　　我们的幸福在哪里？它也在小狮子的尾巴上吗？
　　本书以幸福为题，以吃得下、睡得着、想得开为眼，从健康养生、处世交际的角度，与读者分享了幸福的真正内涵，阐述了“吃得下是一种健康”、“睡得着是一种养生”、“想得开是一种智慧”的人生观。这些法则简单而质朴，意蕴深厚而绵长，给人以警醒和启迪，对致力于收获一生幸福的朋友有很大的帮助。
　　二十几岁不会，三十岁后会怕，四十岁后会悔！一滴水可以折射太阳的光辉，一本书，可以滋养无数的心灵。越早明白，越早过好日子

幸福三宝 吃得下 睡得着 想得开 内容简介

吃得下：“吃”有多种，饭要吃，亏要吃，苦也要吃。吃得下饭，说明你胃口好，身体倍儿棒；吃得下亏，表示你度量大，“宰相肚里能撑船”；吃得下苦，证明你是个意志坚强、敢和命运做斗争的强者。
　　睡得着
　　失眠无益于身心健康。如果是因工作压力大让你精神倦怠，那么你从现在开始为自己减压；如果是为情所困让你孤枕难眠，那么你应该学会顺其自然，学会放下；如果你做了亏心事而辗转反侧，那么向对方坦白。让你的大脑休息一下，给你的心灵拂尘，因为有种幸福叫做透明。
　　想得开
　　世间*幸福、*快乐的事莫过于凡事想得开。小事要想得开，愁事要想得开，烦心事更要想得开！想得开是一种活法，想不开也是一种活法，是潇洒轻松地活一世，还是背着包袱走一生，全由你自己选择。

幸福三宝 吃得下 睡得着 想得开 目录

前言
吃得下
　**章 吃得下饭
　　怎么吃出健康来
　　怎么吃出美丽来
　　白领早餐怎么吃
　　聪明是吃出来的
　　好“吃”不生病
　　不同人群不同“吃”
　　注意“吃”的误区
　　低头吃饭，抬头运动
　第二章 吃得下亏
　　吃亏不亏，遁世智慧
　　多点糊涂，反占先机
　　多忍一时，风平浪静
　　多退一步，海阔天空
　　多舍一点，收获大益
　　多让一分，得天庇护
　　多做一些，赢得更多
　　厚德载物，吃亏为福
　第三章 吃得下苦
　　吃苦中苦，为人上人
　　困苦面前，奋勇争先
　　不甘落后，自我激励
　　磨难之中，坚韧不拔
　　成功脚下，厚积薄发
　　考验历练，百折不挠
　　设定目标，坚定不移
　　忍字当头，苦尽甘来
睡得着
　**章 会养生的人睡得着
　　生活规律睡得香
　　仁者长寿睡得好
　　气定神闲睡得稳
　　养精蓄锐睡得足
　　无愧于心睡得安
　第二章 会养心的人睡得着
　　养身先养心
　　养心贵在愉悦
　　养心重在充实
　　养心乐在放松
　　养心安在知福
　第三章 会养性的人睡得着
　　用闲情雅趣来丰富生活
　　在自然天地间陶冶情操
　　用艺术的眼光寻找生机
　　在年轮中保持年轻心态
　　在天伦之乐中享受幸福
想得开
　**章 碰到挫折时想得开
　　战胜挫折，走向成熟
　　路途茫茫，点燃希望
　　及时转化，绝境逢生
　　屡败屡战，笑迎失败
　　信念支撑，越挫越勇
　　战胜自我，**成功
　第二章 被人伤害时想得开
　　冰释前嫌，笑泯恩仇
　　与人为善，以德报怨
　　幽默释怀，不气不恼
　　面对诽谤，置之不理
　　语言中伤，冷静应对
　　失言冒犯，柔中寓刚
　第三章 受到冷落时想得开
　　得人心者得天下
　　朋友疏远，礼尚往来
　　同事孤立，自我反省
　　上司忽视，放低姿态
　　团体冷落，有福同享
　第四章 遭到嘲讽时想得开
　　心宽地远，宠辱不惊
　　有意刁难，沉静自若
　　故意寻衅，泰然处之
　　无理讽刺，巧妙回击

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