幸福的方法-全新版 本书特色

《幸福的方法》：哈佛大学排名**的课程，透析克隆幸福的DNA，幸福的真相愈分享愈璀璨。16种文字翻译，席卷20个国家和地区的精神洗礼，这些你们都知道的、但忽略已久的真理，能真正改变你们的生活面对镜中的自己：今天，你幸福了没有？

幸福的方法-全新版 目录

前言致中国读者**篇　幸福是什么　第1章 探讨幸福的疑问——识破“幸福的假象”　第2章 协调现在与未来——为顶登而努力，并享受攀登的过程　第3章 解析幸福——幸福的人不必当总统或亿万富翁　第4章 至高财富——幸福是衡量一切的*高标准　第5章 设定幸福目标——倾听心灵深处的声音第二篇　如何实现幸福　第6章 快乐学习——很可惜，多数学生都讨厌学习　第7章 开心工作——做自己爱做并可以获得报酬的事情　第8章 美满婚姻——爱你有商量第三篇　有关幸福的冥想　第9章 **冥想：爱自己和关爱他人——消除自爱与爱他的边界　第10章　第二冥想：幸福强心剂——幸福其实很简单　第11章　第三冥想：超越短暂的快乐——让时间成为幸福的看守者　第12章　第四冥想：用自己的光去照亮世界——幸福的*大障碍是我们自己　第13章　第五冥想：想象幸福——你本知道答案　第14章　第六冥想：从容生活——多余的忙碌是幸福的威胁　第15章　第七冥想：幸福的革命——拯救现代“幸福大萧条”结论　幸福就在当下——如此而已致谢跋

幸福的方法-全新版 节选

《幸福的方法》简介：你想学会获得幸福的方法吗？哈佛大学“*受欢迎的导师”和他“改变人生”的课程——积极心理绝对能做到！这是哈佛大学*受学生欢迎的课程，也是哈佛有史以来选课人数*多的课程。泰勒·本一沙哈尔博士用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排，让你现在就能把积极心理学应用到日常生活之中。当你开始用开放的心态阅读《《幸福的方法》》时，你就会感到人生更充实，身心更统一，当然，你就会更幸福。

幸福的方法-全新版 相关资料

第一篇　幸福是什么第1章　探讨幸福的疑问——识破“幸福的假象”我们永远都可以更幸福，没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求。16岁那年，我在以色列全国壁球赛中夺得冠军，那次经历让我对幸福的理解发生了根本的转变。我曾经深信胜利可以令我快乐，可以减轻我长期以来的空虚感。在长达五年的训练中，我一直感觉到生命中好像缺少了些什么

幸福的方法-全新版 作者简介

泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，近年专事个人和组织机构的优势开发、自信心以及领袖力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”在哈佛是最受欢迎率排名第一和第三的课程，“其奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子”。泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”，同时他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询师和培训师，他的课程具有实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。美国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波土顿环球时报》等数十家著名媒体对他进行了专访和报道。

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