幸福法则-美德与力量的积极心理学

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幸福法则-美德与力量的积极心理学

幸福法则-美德与力量的积极心理学

作者:王薇华编著

开 本:16开

书号ISBN:9787504731104

定价:33.0

出版时间:2009-09-01

出版社:中国物资出版社

幸福法则-美德与力量的积极心理学 本书特色

《幸福法则:美德与力量的积极心理学》由中国物资出版社出版。美德与力量的积极心理学献给所有热爱生命,追求幸福生活的人们

幸福法则-美德与力量的积极心理学 目录

幸福法则一 习得乐观快乐情绪自己找/2乐观是先天遗传的吗/5体验快乐情绪/7快乐能培养出来/10人人都可以学会乐观,13乐观的骨牌效应/17让快乐成为习惯/19乐观解释风格/23幸福你我的积极心理学/26幸福法则二 坚守信念幸福是什么/32幸福是可以学习的/36信仰与幸福感/40有信念的人是幸福的/42幸福在当下/45幸福的心流体验/48人怎样才能活在当下/51人生的三种储蓄/54幽默的力量/56幸福法则三 经藿优势学会悦纳自我/62真实对待自己/65找寻自己的优势/68自身*优秀的一面/71远离抱怨,学习快乐/74乐观造就成功/77提升心理抗挫能力/81学会放下沉淀自我/83自我兑现的预言/86幸福法则四 复制快乐自我意象/90成功预演精神电影/93心理控制术/95安慰剂与心理暗示/97自我心理极限/100人脑需要定期杀毒吗/102自我心灵对话/105让有些话左耳进右耳出/107情绪的水桶原理/11l幸福法则五 控制情绪人的性情遗传/114从人脑进化了解情绪/117杜绝情绪污染/119消极情绪滋生疾病/122积极情绪与健康/125不要守着性格的死角/127自卑情结可以医治/130孤单也是一种美/133积极心理治疗/136幸福法则六 身心联结健康是**位的/140睡眠是生命的供给站/143锻炼——身心联结的“无名英雄”/146重新看待老祖宗的遗产:冥想/149冥想是不是什么都不想/151触摸身心/154抑郁是心灵在呼救/157学会遗忘懂得放弃/161每天给自己两个10分钟/164幸福法则七 勇于创新上帝给每个人三张好牌/168选择好每一次机会/170相信自己的力量/173改变是可能的/176寻找改变生命的机会/178优秀人才的韧性/181知识的力量/183老鼠赛跑的误区/186教室里的皮格马利翁效应/189幸福法则八 认知男人无处不在的激素/194男人成功的真正动力/197积极的性幻想/199柏拉图式的爱情/202柯立芝效应/205男人更需要赞美/20845岁现象/2l0中年转型还是中年危机,212天命之年的自我价值/215幸福法则九 亲朋和谐女人将希望寄托给男人/220做男人生命中的信徒/223

幸福法则-美德与力量的积极心理学 节选

《幸福法则:美德与力量的积极心理学》讲述了:108篇文章中,穿插200多个耐人寻味的哲理故事和真实有趣的心理学案例。让读者全面了解全球心理学的第四次改革运动。走进积极心理,重新认识自己,学会快乐、学习幸福,做自己的心灵健康指导师。国内**本通俗介绍积极心理学的入门读物。带你轻松走进心理学,引导你迈向积极心理咨询师的**步。适合阅读人群:在校学生、教师、为人父母、社会各界关注心灵健康的人士及培训教育机构。

幸福法则-美德与力量的积极心理学 作者简介

王薇华,中国地质大学博士,作为二野部队中一名军人的后代,出生在古丝绸之路的重镇新疆喀什市。从共青团委书记到第一批闯海人;从民建海南省委妇委会主任到独立策划并将“中国太太”推上新时代的舞台;从专科毕业生到工学博士、大学客座教授;从媒体策划的领队人到积极心理咨询师。作为一名积极心理学的实践者,结合十年研修心理学的人生体悟,将幸福你我的积极心理学,奉献给每一位热爱生命的朋友们。

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