送花的种类
　　　送花的形式
　　　鲜花的民俗含义
　　花语
　　　花朵数的含义
　　　国花
　　　市花
馈赠礼品禁忌
　　　数字禁忌
　　　颜色禁忌
　　　物品禁忌
　　　图案禁忌
　　　各国禁忌
聚会礼仪
舞会礼仪
　　　舞会的性质
　　　舞会的形式
　　　舞厅的布置
　　　舞会主持人
　　　舞伴的搭配
　　　舞曲的选择
　　　乐器要完备
　　　周末舞会的筹办
　　　婚礼舞会的筹办
　　　舞会主持人礼仪
　　　舞姿的八个礼仪
　　　男性舞伴的四个礼节
　　　女性舞伴的四个礼节
　　　邀请舞伴的五个要点
　　　拒绝他人邀请的方法
　　　舞会上的交际礼仪
　　　离开舞会的礼仪
集会礼仪
　　　集会礼仪
　　　集会特点
　　　主持人的礼仪要求
　　　发言人的形象要求
　　　发言人的态度要求
　　　发言内容的要求
　　　听（观）众的礼仪要求
　　　会场的布置要求
　　　说明书的制作要求　　　
　　　安排相关人员的礼仪
　　　邀请领导和来宾的礼仪
　　　演员的形象要求
　　　演员的表演要求
　　　报幕员的礼仪
　　　谢幕人员的礼仪
　　　观众的礼仪
职场礼仪
商务礼仪
学校礼仪
涉外礼仪
宗教礼仪
民族礼仪
生活礼仪
饮食礼仪
附录　礼仪概述

不可不知的1000个礼仪常识 节选

站姿礼仪
　站姿
　 站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，*易表现人的姿势特征。在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。
　基本站姿
　 基本的站姿就像在参加军训时一样，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视）。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。采取这种站姿，会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它可以帮助呼吸，改善血液循环并在一定程度上缓解身体的疲劳。站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立；二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。
　标准站姿
　 1.身体挺拔，抬头，头顶上悬，脖颈挺直：
2.微收下颌双目平视，头和下巴成直线，下巴和地平行；
3.双肩放松，稍向下压，双臂自然垂于体侧；
4.脊椎、后背挺直，胸向前上方挺起；
5.两腿并拢立直。膝和脚跟靠紧。
女性标准站姿
女性站立时，双脚要成“V”字形。膝和脚后跟尽量靠拢；或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，可以适宜地变换姿态，追求动感美。在站立时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。
　男性标准站姿
　 标准站姿的关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地；二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力；三是头顶上悬，肩向下沉。这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。根据这个要求，男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；或者两腿分开。两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。
　不同场合站姿
　 1.站着与人交谈时，如果空着手，可双手在体前交叉，右手放在左手上。若身上背着皮包，可利用皮包来摆出优美的姿势：一只手插口袋，另一只手则轻推皮包或挟着皮包的肩带。手的位置的放置方式有多种，自己可以对着穿衣镜先练习一下。找出*优美的动作，只要不过分做作，一定可以从镜子的练习中找出*适合的姿势。不可双臂交叉，更不能两手叉腰，或将手插在裤袋里或下意识地作小动作，如，摆弄打火机、香烟盒。玩弄衣带、发辫。咬手指甲等。
2.与外宾谈话时，要面向对方站立，保持一定距离，太远或过近都是不礼貌的。站立姿势要正，可以稍弯腰，切忌身体歪斜，两腿分开距离过大，或倚墙靠柱。手扶椅背等不雅与失礼姿态。
3.向长辈、朋友、同事问候或做介绍时，不论握手或鞠躬，双足应当并立，相距约10公分左右，膝盖要挺直。
4.穿礼服或旗袍，绝对不要双脚并列，要让两脚之间前后距离5公分，以一只脚为重心。
5.等车或等人时，两足的位置可一前一后，保持45度角，这时的肌肉放松而自然，但仍保持身体的挺直。
　 五种工作场合站姿
　1.垂直站姿：如标准立正姿态。
　 2.前交手站姿：身体直立。男性双脚分开不超过肩宽，重心分散于两脚上，两手在腹前交叉。女性两脚尖略展开，一脚在前，且后跟靠近另一脚内侧前端，重心可于两脚上，也可于一只脚上，通过重心的转移减轻疲劳，双手仍在腹前交叉。
3.后交手站姿：脚跟并拢，脚尖展开60～70度。挺胸立腰，下颔微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。
4.单背手站姿：两脚尖展开90度，左脚向前，将脚跟靠于右脚内侧中间位置。成左丁字步，身体重心于两脚上。左手背后，右手下垂，成左背手站姿。相反站成右丁字步，背右手，左手下垂成右背手站姿。
5.单前手站姿：两脚尖展开90度，左脚向前，将脚跟靠于右脚内侧中间，左手臂下垂，右臂肘关节屈，右前臂抬至横膈膜处，右手心向里，手指自然弯曲，成右前手站姿。同样相反的脚位和手位可站成左前手站姿。

 2/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页

成功/励志 礼仪 礼仪总论

在线阅读