在生活的艰难跋涉中，我们要坚守一个信念：人，可以输给别人，但不能输给自己。因为打败你的不是外部因素，而是自己内在的问题。凡做事前，如果自己输给了自己，那就永远也不会赢别人。
曾听到过一个心理实验：把一个死刑犯的眼睛蒙住，然后用刀背在他的手臂上用力地划过，然后在旁边弄出滴水的声音，并且告诉他，你的动脉已经被割破，请听，那滴答滴答的声音就是动脉里的血滴落的声音。
在这种暗示下，那个死刑犯*终衰竭而亡。其实，那个死刑犯根本就毫发未伤，却死于他自己对自己的暗示：他的血正在向下滴。
人，总是那么的脆弱，就好像玻璃娃娃一样，它们看起来似乎那么的坚强，但是当你触碰它们脆弱的一面的时候你会听见碎裂的声音，就好像人心碎的声音一样。
有人对自己的评价非常低，认为自己一无是处。人不漂亮，没人关于自信，不想说太多，道理大家都懂，只是有些人却跳不出自卑的圈子。其实只要多找找自己的优点，你会发现自己并非一无是处。
你不漂亮，但很可爱，
有时可爱比漂亮更容易让人亲近：
你无才华，但很善良，
有时善良足以弥补你才华的不足；
你无工作，但很努力，
努力就能获得经验，为找个工作做准备；
……
不管怎样，自己不能给自己任何“我不行”的暗示。在“我不行”的前提下，什么事情都不会获得成功。一个不输给自己的强者，他是不忘自己人生权利的人，是在困境时也能选择积极心态的人，他是能正确对待失败、永不放弃的人，他是有傲骨而没有傲气的人，他是看重自己做人的尊严胜过自己生命的人……
只要你愿意，没有什么办不到的。有句话说：“不蒸馒头争口气!”这句话所指的就是一种精神，一种不服输的精神。而敢打敢拼、勇往直前不服输的精神是每个人都应该具备的。
英文中的“Ⅰ” （我）顶天立地，一撇一捺的“人”字好写不好做，人生难免遭受“雾生露湿，青草萋萋”的冷落和困顿，也可能会有“夕阳西下，泪湿青衫”的痛苦和悲伤，但，每个人的头顶上都有一片属于自己的天空。
清代“中兴名臣”曾国藩是中国近代史上一位叱咤风云的人物，如果说曾国藩是一个谜，那么他所写的《挺经》就是打开这个谜的一把钥匙。
……

北大教授谈人生 作者简介

叶舟：
有一双敏锐的眼，已读过万卷图书，
有一双勤劳的手，已撰图书几十部，
有一颗包容的心，想容下天地万物，
有一双耐克的鞋，想踏遍万水干山！
心理学博士，北京大学、清华大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，在北京大学、清华大学从事心理学和传播学的课题研究，是“北京师范大学公众幸福研究所”的筹建发起人，出版有《孔子的智慧》《老子的智慧》《庄子的智慧》《佛家的智慧》《兵家的智慧》《心理学大师讲坛丛书》《国学九家智慧》《北大周末智慧课系列丛书》等几十部研究心灵成长的畅销书，在心灵建设上有独到的见解，被誉为“心理解脱师”。他编撰出版的每一本新书，都凝聚了北京大学、清华大学、北京师范大学的学者教授们的最新智慧。

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