懒人非常成功的14个秘密 本书特色

我不是教你懒，而是告诉你，怎样更好地享受工作和生活。

懒人非常成功的14个秘密 内容简介

无数人证明了这一点，努力工作并不能如预期的那样给自己带来快乐，勤劳也并不一定能为自己带来想象中的，生活。或许，有的人通过勤劳得到了相应的回报，但虽有所成，却郁郁寡欢，不断陷入人生的困境。也许你一直在努力工作，而且坚信勤奋会有回报，这无可厚非，但你是否更成该考虑减少无谓遗精力、时间的浪费，用高效的工作方法来获取*大的成功呢？打开本书，你一定能找到适合自己的方法。

懒人非常成功的14个秘密 目录

第1章 懒人要会的懒运动——事半功倍的健身法则
　上班途中的简单健身法
　堵车的时间也要利用好
　午饭后*适宜的动作
　起床同步健身法
　简单易学的卧室内健身
　家庭情趣健身操
　沙发健身操
　睡前简易床上操
第2章 懒人应该掌握的基本做饭本领——事半功倍的饮食法则
　红烧，烧好了什么都对味
　凉拌，清爽可口永不过时
　爆炒，*家常的做法
　煮炖，营养的烹调方法
　清蒸，要的就是这个鲜美
　煲汤，滋润肠胃的*佳饮食
第3章　聪明的懒人会淘货——事半功倍的购物法则
　购买大件商品不能图省事
　买房要多关注，选准购房时机
　懒人养车的省钱攻略
　买东西不要只图贵，也要找合适的
　区别“想要的”和“需要的”
　消费便宜货要有节制
　懒人也可以理性购物
　懒人也爱出国游
第4章 懒人轻松理财法——事半功倍的理财法则
　理财要避免过度节俭
　懒人也应该设立的家庭账簿
　选择*合适的还款方式
　懒人投资要懂得降低理财风险
　投资不可过于贪心
　资金的时间价值
　关注复利的魔鬼效应
　懒人也不能忽视保险的作用
　身体健康能省下一大笔开支
　不随意借钱给别人
第5章 懒人要思考的重要问题——事半功倍的思考法则
第6章 懒人应该正确放松自己——事半功倍的放松法则
第7章 人懒嘴不懒，懒人的口才技巧——事半功倍的说话法则
第8章 懒人一定要知道的社交本领——事半功倍的社交法则
第9章 懒人也要注意塑造自身形象——事半功倍的形象法则
第10章 懒人应该多走动的朋友——事半功倍的交友法则
第11章 懒人的快乐工作法——事半功倍的工作法则
第12章 懒人更应相信自己的能力——事半功倍的做人法则
第13章 懒人*应该抛弃的坏习惯——事半功倍的习惯法则
第14章 做自己想做的事，做自己想做的人——事半功倍的成功法则

懒人非常成功的14个秘密 节选

无数人证明了这一点，努力工作并不能如预期的那样给自己带来快乐，勤劳也并不一定能为自己带来想象中的，生活。或许，有的人通过勤劳得到了相应的回报，但虽有所成，却郁郁寡欢，不断陷入人生的困境。也许你一直在努力工作，而且坚信勤奋会有回报，这无可厚非，但你是否更成该考虑减少无谓遗精力、时间的浪费，用高效的工作方法来获取*大的成功呢？打开本书，你一定能找到适合自己的方法。

懒人非常成功的14个秘密 相关资料

上班途中的简单健身法
对于上班族来讲。尤其是对于生活在大中城市的上班族来讲，每天循环往复地上班下班，在路上往往会耗费很多的时间。平日里工作都忙得很，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来。下面这些方法懒人们不妨试一试。
1.走路上班
上下班是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。走路本身就是一种锻炼方式。如果能再刻意地加强一下，效果会更好。走路时可以有意识地把重心尽量放在脚跟，大腿向后收紧。同时臀大肌上提。“走路塑身”对距离适当的上班族是最合适不过的。尤其是甩手大步走，瘦腰又瘦臀。
2.乘公交车地铁上班
挤公交车、坐地铁适合的运动方式有很多，应该有效地利用车上的东西。
上臂锻炼：两手抓紧车上横着的扶手，两肘关节内收夹紧。臂部发力，带动身体向上，但保持脚不离地面。
小腿锻炼：双手扶住扶手或者可依靠的地方，脚跟上抬，收紧小腿和大腿后侧。
背部锻炼：坐在座位上时，手臂搭前椅背，伸直，背部向后发力。
胸部锻炼：靠座位外侧手臂扶住椅背后下方，两肩肩胛骨外展，挺胸。

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