享受简单和谐的人生:用圆通平衡的智慧化解生活的矛盾与困惑 本书特色

不年电视、不上网、不住大房子、不大规模购物、不驾车等等以避免产生不必要的经济压力，甚至跑到没人的山野，除了吃饭、睡觉、享受自然风光外，什么也不做……这种复杂之后的简约、华贵之后的淡雅，却比华贵更华贵，它已变成了一种时尚而幸福的游戏。
为什么还在为工作的千头万绪和复杂的办公室关系而不堪其累？记住，只要你愿意，就能开始享受“简单工作”：为自己设计一个工作区域图，在这个区域里，确定*优先应该完成的工作，以**速度将它做好，而其他工作就先放一放吧，你需要歇口气了。
学会拒绝同事的无理要求，坦然地回绝自己不愿意参加的应酬。不要把精力放在如何处理办公室友谊上，专心做你自己要做的事就行了。
不要让工作蔓延至你的娱乐时间，不要试图在娱乐的时候解决工作上的问题，或者借此机会拓展工作关系网络，这是“新简单主义”倡导的新时尚。

享受简单和谐的人生:用圆通平衡的智慧化解生活的矛盾与困惑 目录

**部分　享受简单和谐的职场

第1章　和谐的职场心态2
对你的工作倾注热情2
不要轻视每一份工作4
糊弄工作，就是糊弄自己6
与工作“谈恋爱”9
敬业是一种美德11
保持实习生的心态14
生于忧患。死于安乐16
千万不要故步自封18
工作效率放在**位20

第2章　和谐的职场人际关系23
积极主动地与老板沟通23
和老板保持好“弹性距离”26
与上司意见相左怎么办29
学会对上司说“不”32
化解与上司之间的误会34
同事之间融洽相处37
不要对同事耍阴谋诡计39
正确面对竞争41
嫉妒是一根毒草43
不要被同事孤立46
团队精神不可或缺48

第3章　和谐的管理方法5l
一定要有容人之量5l
管理员工、要靠信任的力量54
善待下属、与人为善56
让你的团队目标明确59
一碗水要端平62

第4章　和谐的工作策略65
不要把问题留给老板65
机遇就藏在每天琐碎的工作中67
随时整理你的杂务70
工作目标长短结合71
列一个详细可行的“工作计划”73
事分轻重缓急。重要的事先做75

第5章　和谐的客户关系77
从登门拜访到请客上门77
找到客户的“软肋”80
解读客户的内心变化82
维护好自己的客户关系85
紧紧抓牢客户群体89

第二部分　享受简单和谐的生活

第6章　和谐的爱情94
传情达意，接近异性的技巧94
真爱不容错过96
初恋青涩、把你的爱情表达出来99
关心体现在细节中101
恋爱确定后需要细心维护103

第7章　和谐的婚姻106
夫妻感情需要随时“保鲜”106
夫妻间的“六多”和“六少”108
争吵有“度”，和好有方111
妻子的唠叨*可怕115
多从对方的角度考虑117
夫妻间多付出，少计较119

第8章　和谐的教育122
引导孩子的学习兴趣122
奖励比惩罚更有效125
与孩子做好沟通127
多一些鼓励，少一些批评130
适当放手，让孩子独立132
让孩子懂得孝敬父母134
扮演好“慈父”与“严父”两个角色137
培养孩子良好的学习习惯139

第9章　和谐的亲情143
家家有本难念的经，143
父子之间需要和谐147
*应珍惜是母爱150
少一些埋怨、多一些感恩155
别让功利虚荣毁了亲情157
婆媳矛盾如何化解161

第10章　和谐的友情164
友谊让人间充满阳光164
多个朋友多条路166
气量大才能高朋满座168
营造良好的人际关系170

第11章　和谐的邻里关系173
与每个邻居融洽相处173
莫让鸡毛蒜皮伤害邻里感情175
用宽容化解邻里矛盾177
邻里之间互敬互爱179

第三部分　享受简单和谐的心灵与休闲

第12章　和谐的心理184
为你的心灵扫清阴霾184
自卑是一种心病186
微笑着面对不幸188
变压力为动力190
走出逆境、走进幸福生活192
让笑容代替仇恨195

第13章　和谐的情绪198
心情好坏由自己决定198
好棒的一天！200
让一切变得积极起来203
笑一笑身心愉悦205
让快乐成为习惯207

第14章　和谐的饮食210
吃饭只吃八分饱210
饮酒与健康213
饮食合理搭配有助于长寿216

第15章　和谐的运动219
心态健康、适量运动才能长寿219
步行健身有益身心221
运动适可而止，不可过量223

第16章　和谐的休闲226
别让自己太劳累226
适当的休闲让你精力充沛228
改掉不良生活习惯230

享受简单和谐的人生:用圆通平衡的智慧化解生活的矛盾与困惑 节选

和谐是源自人类内心的一种崇高境界，心平才能气和，内和才能外顺。保持身心和谐，要求我们按照客观世界的本来面目来观察世界．以平和之心思考问题。多‘一点理性、少一点感性，多一点睿智、少一点混沌，多一点冷静、少一点浮躁，多一点淡然、少一点痴迷，多一点大度、少一点偏执。当然，和谐并不是无原则的苟同，不是庸俗的一团和气．必要的坚持和斗争什么时候也不可缺少。讲和气，还要记得讲正气；通晓圆融，不能忘了原则。不过，这种坚持和斗争也可以和谐地进行，不见得一定要剑拔弩张、针锋相对。

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