真谛-在自己的轨道上运行 本书特色

本书用小故事大道理引领你树立远大的目标、认识到自己的独特和潜能，缓解焦虑和压力，掌握学习的方法和技巧、珍视生存质量，健康快乐地成长，同时也让老师与家长读懂青少年的心思，悟出一些有效的教书育人之道。
《真谛——在自己的轨道上运行》一书，旨在给中学生朋友一种提示，一个提醒，一份关怀，一份祝福。旨在给中学生朋友一些感悟，让其明白生命的意义、生活的真谛。旨在让中学生明白什么是自己的人生轨道，怎样才能在自己的轨道上更好地运行。
有一种生活，你没有经历过就不知道其中的滋味，有一种滋味，你没有体会过就不知道其中的快乐；有一种快乐，你没有体验过就不知道其中的幸福，有一种幸福，你没有拥有过就不知道那叫做真谛。

真谛-在自己的轨道上运行 内容简介

人生的艺术，存在于进退取舍之间；生活的真谛，存在于体会感悟之中。因为生活本身就是一种悖论，一方面：它让我们依恋生活给予的馈赠；另一方面：又注定了我们要为这馈赠付出。
人生是如此的美妙、神奇，点点滴滴都是美丽的画面，我们当然要紧紧抓住这精彩的瞬间，因为它将会转瞬即逝。
拥有过的生活，成长过的道路，凋谢了的美，逝去了的爱……这一切，都将铭记在我们的心中。当回忆向我们娓娓道来过去的日子时，但愿我们都能品味人生、感悟生活、懂得真谛！

真谛-在自己的轨道上运行 目录

**章 学习的真谛，是以创造为灵魂的
1. 学习就是在学习生活态度
2. 在学习中发现快乐
3. 阅读人生，领悟人生
4. 学习是一个成长的过程
5. 活到老，学到老
6. 三人行必有我师
7. 学习帮助你完善人生
8. 学习创造，奇迹就在眼前
9. 学习是生存能力的特殊“标志”
第二章 成长的真谛，是以代价为基础的
1. 青春短笛，走出心中的城堡
2. 在压力中学会快乐
3. 从泪水中学会微笑
4. 从鼓励中学会自信
5. 在风雨中学会坚强
6. 没有翅膀也可以飞翔
7. 自我认识与他人期望
8. 成长是一种化茧成蝶的痛
9. 任何成长都要付出代价
第三章 成功的真谛，做*好*棒的自己
1. 成功往往来自于那一点坚持
2. 绝不因为挫折而放弃行动
3. 有些弯路是一定要走的
4. 信念是成功的基石
5. 人*重要的是自信
6. 笑对失败，守望成功
7. 做*好的自己，*易成功
8. 成功的意义并不是一个“赢”字
第四章 生活的真谛，永不停止的精神旅程
1. 明确自己要做什么样的人
2. 永远活在希望当中
3. 扮演好自己的角色
4. 珍惜时间，珍惜生命
5. 不要为打翻的牛奶哭泣
6. 相信他人就是相信自己
7. 做一个努力的人
8. 贪婪*贫穷，给予*富有
第五章 运动的真谛，是开往健康的地铁
1. 运动就是快乐的源泉
2. 我运动，所以我健康
3. 多运动有助于调整心态
4. 身体永远是“革命”的本钱
5. 健康的本质在于运动
6. 身体和心理的健康来自于运动
第六章 思考的真谛，是以实践为目标的
1. 思考是智慧的起点
2. 正确的思考，成功的基石
3. 每天给自己留下思考的时间
4. 做事情，三思而后行
5. 独立思考帮助你成长
6. 思考的智慧撞击行动
7. 多思考才会有新突破
8. 懂得思考，读懂人生中的遗憾
9. 善于思考，处处都是学问
第七章 幸福的真谛，与心灵有关的永恒
1. 幸福就在心中
2. 快乐——来自心灵的呼唤
3. 爱与享受，是人生的乐趣
4. 为别人撑开雨伞
5. 在危难中享受安然
6. 不要做一只受伤的刺猬
7. 幸福的关键：寻找快乐有意义的目标
8. 幸福不在于得到多少，而在于付出多少
第八章 爱的真谛，聆听花开的声音
1. 爱与被爱的真谛
2. 感动与爱，一体两面
3. 用感恩的心体会母爱
4. 感悟父爱，心存感激
5. 朋友是一段美丽的青春
6. 心存善意，一路畅通
7. 学会宽容，用爱心说话
8. 理解亲情，让你心中多份爱

真谛-在自己的轨道上运行 作者简介

严频，大学文化，中学语文高级教师，福建省石狮市石光华侨联合中学常务副校长。

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