卡耐基成功智慧丛书——人性的优点 目录

序言克服忧虑，迈向成功
**章如何抗拒忧虑
　1改变一生的一句话
　2消除忧虑的万灵公式
　3忧虑会使人短命
第二章分析你的忧虑
　1解开忧虑之谜
　2减少生意上50的忧虑
第三章改变忧虑的习惯
　1消除思想上的忧虑
　2不要为小事而垂头丧气
　3平均概率可以战胜忧虑
　4接受不可避免的事实
　5让忧虑“到此为止”
　6不要锯木屑
第四章常保充沛的活力
　1如何多保持一小时的清醒
　2是什么使你感到疲劳
　3家庭主妇青春永驻的妙方
　4养成良好的工作习惯
　5如何防止烦闷的心理
　6不要为失眠而忧虑

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序言

序言：克服忧虑，迈向成功
在35年之前，我是纽约市最不开心的年轻人之一。那时，我以推销货车为生，但我的收入非常的少，而且毫无乐趣可言，这使我十分烦恼。更让我感到不满的是，我住的简陋房间里到处都是蟑螂，我每天不得不去那个廉价而肮脏的小饭馆吃饭。每当我晚上回到自己这个冷冷清清的家时，内心当中总是充满了苦闷和烦恼。
我大学时代的美好梦想，现在看来都成了泡影，难道这就是我所期望的生活吗？
终于，我毅然决然地辞去了货车推销的王作一令我完全没想到的是，这一决定竟然完全改变了我的人生道路，它使我以后35年的生活变得幸福而快乐，几乎超越了我原来的最高期望。
我到底干了些什么呢？
由于我在华伦堡州立师范大学读了4年大学，而且在公凶嘛共演讲课程中接受过一定的训练，并由此积累了一些经验，我得以进入纽约基督教青年会夜校成人班授课。来我班上听课的人各行各业都有，如职员、推销员、工程师、会计师等，还有家庭主妇。他们来我这里听课，并不是想获得大学文凭或社会地位，而是为了一个目的一一帮助他们解决实际问题。
他们希望自己能够有勇气在业务会议上站出来说话，不至于因为害怕而发抖或昏倒；他们希望找到与难缠的顾客打交道的好办法，不至于因为没有勇气而在街上游荡：他们希望培养出自信心；他们希望自己事业有成：他们希望能够多挣些钱：他们希望处理好家庭生活中的各种关系……
总之，他们希望从各种烦恼中解脱出来。为了帮助他们解决这各种各样的烦恼，我就必须把每节课讲得既生动有趣，又满足他们的需求。
请想想，这是一项多么令人激动而兴奋的工作啊!我的课程竟然能够帮助人们解决各种各样的烦恼！
而要实现这个目标，我必须有这方面的教材一我必须有一本帮助人们解决忧愁烦恼的教材！
为此，我开始去纽约第五大道四十二街的公共图书馆查找相关书籍，我一共找到22本有关烦恼的书。还买来相关方面的图书认真阅读。让我吃惊的是，世界上竟然有如此多的人饱受烦恼的折磨。对于随时会遇到的各种烦恼，他们无能为力。

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